Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?

[L u c a s M. 9]

3 anos.Tinha mo expectativa pra chegar nos 40cm...Quando chega,vc ve que é uma bosta e quer crescer mais e mais

[federico 0]

ola galera vou comentar o meu caso eu faz dois meses e meio que faço academia três vezes por semana comencei com 36e meio de braço agora to com quase 38 quase detalhe sou fumante e tenho 1.74 81kg é isso espero ter contribuído!

[Torf 11503]

ola galera vou comentar o meu caso eu faz dois meses e meio que faço academia três vezes por semana comencei com 36e meio de braço agora to com quase 38 quase detalhe sou fumante e tenho 1.74 81kg é isso espero ter contribuído!

Näo pensa em parar de fumar?

[Joseph Brr 142]

33cm aqui to longe!

kkkkkkkkkk

[Daniel Sevla 96]

ola galera vou comentar o meu caso eu faz dois meses e meio que faço academia três vezes por semana comencei com 36e meio de braço agora to com quase 38 quase detalhe sou fumante e tenho 1.74 81kg é isso espero ter contribuído!

kkkkkkkkkkk

>1 post

>fumante

>espero ter contribuído

deve ser uma pessoa provavelmente 30+ que acabou caindo de paraquedas no fórum huehueue

[Bunitinhu89 509]

Nossa pensei que eu estava fazendo algo errado pq os 40 ta difícil.

Estou com 1 ano de treino, 1,73cm e 37 de braço, se mandar um bulk gordoso eu acho que pego 40, mas vou ficar mais barrigudo.

EU aumentei de 74kg pra 82 e ganhei 1cm de braço wtf, e pernas eu ganhei quase 10cm, braço ta osso.

[Eduardo do supino 30]

32 pra 42 em 2 anos, 1 ano de treino ia so pra mexer os braço, nem me alimentava direito, fiz cut, e agora to com 38.

[jonathanamaral 77]

Não me recordo ao certo quanto tempo, mas como a galera disse, quando se chega aos 40 ve que não é nada e quer chegar pelo menos nos 45+ rs...

Já tem um bom tempo que estagnei nos 43,5... acho que agora só envenenando... mas não desisti ainda não

[KawaNx 314]

Paralelas e Barra Fixa, Me deram de 33cm para 39,5 ultima vez que medi, Tenho 165cm então em mim destaca muito, em apenas 6 meses, Tríceps é a maior parte do braço, Se você tiver um tríceps grande seu bíceps mesmo pequeno vai parecer maior do que é

Editado Abril 24, 2015 às 19:34 por KawaNx

[ÉUmArroz 59]

Não me recordo ao certo quanto tempo, mas como a galera disse, quando se chega aos 40 ve que não é nada e quer chegar pelo menos nos 45+ rs...

Já tem um bom tempo que estagnei nos 43,5... acho que agora só envenenando... mas não desisti ainda não

Quanto tem de altura?

Paralelas e Barra Fixa, Me deram de 33cm para 39,5 ultima vez que medi, Tenho 165cm então em mim destaca muito, em apenas 6 meses, Tríceps é a maior parte do braço, Se você tiver um tríceps grande seu bíceps mesmo pequeno vai parecer maior do que é

Paralelas também melhoraram muito meu tríceps. Com quanto de BF estava quando alcançou 39,5 de braço?