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Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?


Luiz Bueno

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Fala galera....

Seguinte, acho que bastante gente deve ter dúvida sobre isso, como cada um é um, não dá pra dizer "Fazendo isso e isso, em um tempo X vai alcançar os 40cm de braço". Claro que alimentação, descanso, treino e suplementação é o necessário, mas o tempo não dá pra calcular, uma vez que cada corpo tem seu próprio ritmo.

Acho que é uma medida que todo mundo que entra numa academia quer chegar.... então to abrindo o tópico porque não achei nenhum semelhante!

O que eu queria é saber de cada um ai, quanto tempo demorou pra chegar nos 40? Tinham quanto no início? Biotipo: Ecto, endo ou mesomorfo?

Eu mesmo, mês que vem faço 1 ano de academia, sai dos 29cm para os atuais 36,5.... tenho um amigo que começou junto comigo, tinha 27 e hoje tá com 38!!!! Eu sou ecto e ele endomorfo. Como cada um é um, se todo mundo falar, dá pra ter uma boa noção ai!!!!!

Abraços.... :laughingsmiley:

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Cara quando vc chegar nos 40 vai perceber que não é tão grande assim e sempre vai querer mais e mais e mais cm de braço...

HUAHuahAUhA.... é bem isso mesmo, mas os 40 são um marco neah! Depois disso é só alegria.... e 40, se o cara tem 1,70m de altura, fica MONSTRO... se é como eu e tem 1,88m fica normal! =/

Mas sempre evoluindo!

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Nossa nem me fala cara, odio disso tenho 1,86 mo perreco pra ganhar volume

Ah, mas vc, pela sua descrição ai tá com 39 e quase 100kg.... deve tá grande pra caramba já... eu to com 80 e já to me achando "legalzinho".... rumo aos 90kg agora!!

Quanto tempo tem de academia brow?

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Ah, mas vc, pela sua descrição ai tá com 39 e quase 100kg.... deve tá grande pra caramba já... eu to com 80 e já to me achando "legalzinho".... rumo aos 90kg agora!!

Quanto tempo tem de academia brow?

é isso cara, treinar, descansar e comer bem esse é o segredo

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