Não Existe Treino Para Definição

[pilaum 0]

Grande Natan, sempre trazendo novas informações para o forum.

Que fique esse tópicos para quem ainda tinha dúvidas.

E pode apostar, muitos usuarios recém cadastrados irão perguntar sobre o fato.

[RVGrillo 1]

Sempre dou risadas dessas receitas de bolo. Sem contar a velha frase "o que é bom para você pode não ser para mim".É difícil entenderem que se trata de uma questão de objetivo + nutrição específica + manutenção de resultados.

[Mano 0]

EU ja sabia disso por causa de algumas coisas que li aqui no forum, mais aqui em minha cidade que é muito pequena a maioria não sabe disso sempre que posso estou passando mais nem sei se eles acreditam tambem não estou me importando muito tô fazendo minha parte!

Isso é um mito que ja rola a mmuito temo por aqui devido a não ter personal e o dono da academia também não saber muita coisa de musculação...