bituh 0 Postado Fevereiro 18, 2009 às 15:15 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 15:15 Pra ser bem direto.. Eu estou tendo que ir e voltar de bicicleta pro cursinho essas coisa..TODO dia. Ai to sem saber o que eu faço com o treino das coxas. Por ser todo dia nao da pra malhar nenhum dia, e to com medo de arriscar e ter só catabolismo. O que fazer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Fevereiro 18, 2009 às 16:01 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 16:01 Pode continuar com seu treino de perna normalmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brenonf 1 Postado Fevereiro 18, 2009 às 16:12 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 16:12 Seu cursinho fica longe? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bituh 0 Postado Fevereiro 18, 2009 às 16:42 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 16:42 Seu cursinho fica longe? É, esqueci de comentar, fica relativamente longe, sao 15 min de bike, mas tem que contar que gasta mut caloria tanto por causa do peso que eu levo pra la e tbm porque na cidade nao é uma velocidade constante ai força um bucado, da pra sentir um pump de leve na coxa toda vez que vo e volto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Μarcos 0 Postado Fevereiro 18, 2009 às 16:52 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 16:52 Não entendi, você parou de treinar coxas e tá com medo de voltar a treinar para não "catabolizar" as coxas que você não treina? Não faz sentido! Se você pedalasse de forma intensa - digamos, 30Km em aclive a 20Km/h - o catabolismo afetaria o corpo todo, não só as coxas... a única coisa que poderia ocorrer é uma maior dificuldade no trabalho de hipertrofia por causa da resistência... Mas são hipoteses, duvido que você faça cursinho no alto de uma serra e não se importe em chegar lá acabado e suado. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Fevereiro 18, 2009 às 21:34 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 21:34 Cara se vc gasta tanta energia assim, o que vai te fazer catabolizar vai ser sua alimentação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Fevereiro 18, 2009 às 22:18 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 22:18 cara eu vo e volto tambem só que da 20m ida 30m volta, e essa bota subida que pego !!!!!! to desenvolvendo bem as pernas, é o que o leandro disse alimentação é tudo !!!!! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 22, 2009 às 02:26 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2009 às 02:26 Nada haver...........culpa do Tio Pengo que vem aqui e fala que até jogar peteca na praia prejudica a hipertrofia, daí os muleques ficam todos horrorizados..... uahuahuhaaa........ Acompanhem o raciocínio: coxa e panturrilha de ciclista profissional, que pedala pra caramba, é fina ? nunca......... E perna de jogador de futebol que treina com bola, com peso e ainda joga 90minutos..........fina né ??? Roberto Carlos que o diga...... Abraço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ciro 0 Postado Fevereiro 22, 2009 às 03:15 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2009 às 03:15 aushaushaushauhs boa boa draggO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora