f1recut 0 Postado Fevereiro 16, 2009 às 22:31 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 22:31 Desde já , desculpe a falta de informações. Li 3 tópicos sobre duvidas na suplementação e nenhum deles conseguil me dar 100% de certeza do que eu realmente quero. intão.... Idade : 19 Anos Meu peso atual : 80Kg Altura : 1,75 braço : 36,5 antebraço : 32 Estou prestes a comprar 100% Pure Whey + Bcaa D.N.A + Dextrose D.n.a fiz academia dos 16 aos 17 , fiquei os 18 sem academia e perdi todas minhas medidas pelo ixagero das alimentaçoes e a falta de exercicio , voltei a treinar a usn 3 messes.Tenho 2 parentes nutricionistas e por esse motivo sempre foram contra deu me suplementar , + dessa vez estou decidido. Só preciso de informações extras. Esses 3 suplementos já são suficientes ? Obrigado pela ajuda desde já ! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:16 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:16 Suficientes pra vc tirar suas próprias conclusões sobre os tópicos fixos, quer informação mastigadinha vai no yahoo respostas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Soldateli 0 Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:48 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:48 Cara eu acho muito cedo pra vc comecar a suplementar com apenas 3 meses de academia! Mais já que voce esta decidido a suplementar comeca com Whey Malto e Albumina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipek10 0 Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:51 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:51 Cara eu acho muito cedo pra vc comecar a suplementar com apenas 3 meses de academia! Mais já que voce esta decidido a suplementar comeca com Whey Malto e Albumina. isso mesmo [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:54 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:54 Esses 3 suplementos já são suficientes ? Essa é sua pergunta? Você sabe o que quer? sabe pra que eles servem? Então sabe a resposta. LOCKED Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:58 Administrador Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:58 Po, leu 3 tópicos ? E os outros 2600 cheios de informação ? Usa a busca, a sua dúvida é comum e já foi respondida aqui várias vezes. Leia as regras do fórum: 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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