Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[Praise 347]

E vc notou como a espessura da trava de segurança como é fina e a barra oca

tem o diametro bem maior, sem duvida esse sistema  rod and pipe é bem útil .

[Mklek 4164]

7 horas atrás, Praise disse:

E vc notou como a espessura da trava de segurança como é fina e a barra oca

tem o diametro bem maior, sem duvida esse sistema  rod and pipe é bem útil .

Sim, este é o padrão utilizado pela Rogue de 16 mm. Muito bom, só tenho algumas considerações do tipo de projeto para o J Hooks que a Rogue usa. Tenho receio que para soldas convencionais não fique tão seguro assim.

[Junioreduardo93 187]

Olá, galera das HomeGym. Olha eu aqui de novo com mais um projeto. Estou vendendo como água (obs: lucro abaixo de R$50)

Spoiler

 

Este, creio eu, que será o único modelo que irei vender. A diferença de preço deste com os half rack que já havia feito, é muito baixo. 

Motivo do lucro ser tão baixo e às vezes nulo, é que crio vínculos de amizade e faço disto um incentivo à musculação. Ainda dou indicação de onde comprar anilhas barato e só peço que já tenha experiencia com os exercícios e tenham noção.

Muitas pessoas que não conhecem o esporte, acham que se estiver dentro de uma academia, usando os aparelhos, terão mais segurança e é imprescindível ter um instrutor acompanhando. Sabemos que não é necessariamente assim. 

 

Orçamento:

Este ficou R$450.

Barra olímpica R$140.

2 halteres com rosca R$ 50.

Anilhas por R$2,90/kg.

 

Se o negócio fechar, mando fazer e mando as fotos depois.

abç

[olavo69 12]

caramba 400 reais é barato. Se você for compra um desse na Decathlon vc vai pagar uns 2 mil.

[Junioreduardo93 187]

 

caramba 400 reais é barato. Se você for compra um desse na Decathlon vc vai pagar uns 2 mil.

Sim. E o que te garanto é que não é fraco. Resiste muito bem à peso e impactos. Claro que depende de quem fizer, mas tem muita qualidade e para iniciantes e intermediários, não tem o que reclamar. 

 

Em uma loja de suplementos, ofereci para um rapaz este equipamento, e perguntou cadê o resto.. Disse que são só barra, halteres e muitas anilhas.. ele me trucou dizendo que sem um crossover para o treino de peito, já não vale a pena comprar, mesmo com toda minha explicação à respeito da importância de exercícios livres e compostos. (Obs: ele é grande, deve pesar uns 90kg e tem uns 1,8m de altura. Shape sem definição, só volume e parecia flacido/retido, não sei).

 

Bom, vou deixa-lo com o agachamento no smith e flyes no crossover. 

 

É um investimento para toda a vida. 1000, 1500 reais que seja, fica contigo para sempre. Não acaba nas mãos de donos de academia, ainda mais se você só usa o próprio banco de supino e o abandonado "suporte para agachamento".

[olavo69 12]

 

Sim. E o que te garanto é que não é fraco. Resiste muito bem à peso e impactos. Claro que depende de quem fizer, mas tem muita qualidade e para iniciantes e intermediários, não tem o que reclamar. 

 

Em uma loja de suplementos, ofereci para um rapaz este equipamento, e perguntou cadê o resto.. Disse que são só barra, halteres e muitas anilhas.. ele me trucou dizendo que sem um crossover para o treino de peito, já não vale a pena comprar, mesmo com toda minha explicação à respeito da importância de exercícios livres e compostos. (Obs: ele é grande, deve pesar uns 90kg e tem uns 1,8m de altura. Shape sem definição, só volume e parecia flacido/retido, não sei).

 

Bom, vou deixa-lo com o agachamento no smith e flyes no crossover. 

 

É um investimento para toda a vida. 1000, 1500 reais que seja, fica contigo para sempre. Não acaba nas mãos de donos de academia, ainda mais se você só usa o próprio banco de supino e o abandonado "suporte para agachamento".

 

 

Então assim vai da analise de cada um né. Esse kra falo tudo isso, mas por experiência própria, meu irmão compro um desses equipamento que têm mais de 4 funções nele. E na moral não achei tão bom assim, muito leve. Com o tempo começo a deteriorar algumas partes e o pessoal da manutenção horrível.

A vantagem de vc montar o seu, é que qualquer problema vc mesmo vai conseguir resolver. E treino de peito, você pode adaptar outro exercício ali, isso me lembra aquelas academias russas feita em fazendas. Eles vão montando seus equipamento muito foda, e o custo bem baixo.

http://www.omachoalpha.com.br/2015/10/06/academia-russia-fazenda/

[ÁlvaroShiokawa 134]

 

http://www.omachoalpha.com.br/2015/10/06/academia-russia-fazenda/

Essa academia russa ao ar livre é muito badass... Deixa facilmente no chinelo muita academia "lixomercial" aqui do Huezil, país onde tem academia que se pingar uma gota de suor no chão, ou se você fizer exercícios proibidos e (ou) com muito peso, já terá que aturar lixos inferiores vindo meter o bedelho.

Editado Novembro 7, 2015 às 18:55 por ÁlvaroShiokawa

[Praise 347]

 

 

 

Então assim vai da analise de cada um né. Esse kra falo tudo isso, mas por experiência própria, meu irmão compro um desses equipamento que têm mais de 4 funções nele. E na moral não achei tão bom assim, muito leve. Com o tempo começo a deteriorar algumas partes e o pessoal da manutenção horrível.

A vantagem de vc montar o seu, é que qualquer problema vc mesmo vai conseguir resolver. E treino de peito, você pode adaptar outro exercício ali, isso me lembra aquelas academias russas feita em fazendas. Eles vão montando seus equipamento muito foda, e o custo bem baixo.

http://www.omachoalpha.com.br/2015/10/06/academia-russia-fazenda/

parece mais um campo de treinamento militar bem rustico hahahahaahha sei lá cada um tem sua opinião, mas em vez de usar aquelas toras como alter seria melhor, eles juntarem aquele pessoal todo, fazer uma vaquinha e comprar pelo menos algumas toneladas de anilhas  e algumas  barras para agachamento e supino de resto esta muito bom.

Editado Novembro 7, 2015 às 15:02 por Praise

[Junioreduardo93 187]

Uma idéia boa para quem quer evitar de acabar com o chão de casa no DeadLift: https://goo.gl/photos/5t9Dwi7oNVyDj7TM6

Usar brita grossa no chão.. muito bom

 

http://imgur.com/a/NaNZN

 

triste deixar na chuva, mas é o lugar que tem..

 

 

 

 

[ÁlvaroShiokawa 134]

 

Uma idéia boa para quem quer evitar de acabar com o chão de casa no DeadLift: https://goo.gl/photos/5t9Dwi7oNVyDj7TM6

Usar brita grossa no chão.. muito bom

 

http://imgur.com/a/NaNZN

 

triste deixar na chuva, mas é o lugar que tem..

 

 

 

 

Boa idéia man, ou isso, ou o tradicional emborrachado, acho que dariam conta.

Aliás, essa das pedras espalhadas me lembrou sabe-se la pq, quando a pessoa faz Deadlift em algum gramado hahaha.

Editado Novembro 7, 2015 às 19:18 por ÁlvaroShiokawa