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Quanto Você Perdeu Quando Parou Com A Creatina?


LeandroTwin

Quanto você perdeu quando parou com a creatina?  

68 votos

  1. 1.

    • Nada.
      23
    • Mais ou menos 1kg.
      6
    • Mais ou menos 2kgs.
      9
    • Mais ou menos 3kgs.
      4
    • Mais ou menos 4kgs.
      1
    • Mais ou menos 5kgs.
      1
    • Mais de 5kgs
      2
    • Perdi tudo que ganhei com a creatina.
      4
    • Nunca parei de tomar creatina / Nunca tomei creatina
      18


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Mais Ativos no Tópico

Eu fiz saturação com dois potes de 200g totalizando 400g, usei 5 dias - 20g e o resto dos dias 5g, fiz 65 dias de ciclo, ganhei 5kg, 1kg de "gordura" que era mais líquido, no outro mês ganhei 0,5kg mas fiquei bem mas definido, meu palpite é que perdi esses 1kg de "gordura" e substitui por massa.

Ou seja ganhei 4 de massa magra com a creatina e depois ganhei 1,5kg, no pós ciclo da creatina.

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Bom, eu comecei a usar creatina da universal em 25 de Março vou ver se uso por 2 meses, eu tive um ganho de uns 2 kilos, pois como tomo Whey no pos e albumina tbm de manha e a noite não vou dizer que foi só pela creatina, como já disseram ela não faz milagres, mas notei que tive um ganho de força sim, pois almentei pesos no supino e outros.

Abração

By

F3!0

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  • 4 anos depois...

Revivendo o tópico'

 

Tomei a creatina creapure da probiótica,e perdi dois kgs,to sentindo que meu BF baixou,sempre tomava ela no pós com dextrose,acho que os dois kgs que perdi foi gordura e a retenção de água :S,comecei a suplementar com Whey e Dextrose'

 

Abraços'

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  • 1 ano depois...

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