massx 0 Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:40 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:40 Aí galera, sei que é pouco tempo e tal mas achei bons os resultados para 6 dias. Gostaria de opiniões e críticas (construtivas). Malho 6x por semana ABCD, aeróbico 3x por semana e abdominal tb. Estou fazendo uma dieta hipocalórica e ingerindo grande quantidade de proteínas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odyny 1 Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:42 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:42 Deu uma secada boa, se bem q vc ja nao era gordo... agora eh so jogar musculos nesse corpo aew =P Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hugotrigo 3 Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:45 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:45 Secou legal cara... Mas acho que no maximo mais uma semana com efedrina+cafeina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
massx 0 Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:57 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:57 estou fazendo 15dias de EC, hoje é o 8º dia.. ao final posto o resultado final.. meu objetivo é deixar o BF bem baixo pra começar a construir mais massa com qualidade. Após o carnaval vou tomar hydroxycut hardcore 210caps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Fevereiro 13, 2009 às 17:49 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 17:49 rapaz, tava na duvida de fazer esse ciclo de ECA, vo fazer nas proximas ferias AEHUAehuaeHUAE, To precisando dar uma secada ;/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 13, 2009 às 23:56 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 23:56 estou fazendo 15dias de EC, hoje é o 8º dia.. ao final posto o resultado final.. meu objetivo é deixar o BF bem baixo pra começar a construir mais massa com qualidade. Após o carnaval vou tomar hydroxycut hardcore 210caps Tu é doido ???? Tem alguma tara por osso ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos006 0 Postado Fevereiro 14, 2009 às 00:18 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 00:18 Tu é doido ???? Tem alguma tara por osso ??? HSUAHSUAHSAHUSASAHSA me rachei agora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Fevereiro 14, 2009 às 01:25 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 01:25 Só eu reparei, mas vc cortou cabelo nessa semana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
massx 0 Postado Fevereiro 14, 2009 às 13:57 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 13:57 quero deixar o bf em torno de 5 por cento, realmente cortei o cabelo. Kkkk tu é observador, tenho meu objetivo traçado, sem contar que to sem grana pra tomar um no ou algo do tipo.. O hydro eu já tenho, por isso vai ele mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Fevereiro 14, 2009 às 14:51 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 14:51 Eu não vi diferença, só o cabelo e a calça. 5 % e você ainda tá tomando negócio pra que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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