Heittor Hemétrio Castilhos 27 Postado Maio 30, 2012 às 10:31 Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 10:31 qual e melhor hora pra fazer o vacuum quando acorda? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Maio 30, 2012 às 13:43 Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 13:43 qual e melhor hora pra fazer o vacuum quando acorda? Eu faço qualquer hora do dia, mas nao sei qual é a melhor hora, para mim a parada é voce ter a responsabilidade de fazer, nao importa que horas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Maio 30, 2012 às 14:39 Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 14:39 Acho que menos depois que tu comer, almoço e janta principalmente KKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heittor Hemétrio Castilhos 27 Postado Maio 30, 2012 às 16:23 Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 16:23 eu falei dmanha pois e a hora que as pessoas estão a mais tempo de jejum. 3h dpois de comer ta tranquilo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Maio 30, 2012 às 16:55 Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 16:55 front double biceps do Haney foda demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielGlz 8 Postado Maio 30, 2012 às 17:18 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 17:18 (editado) eu falei dmanha pois e a hora que as pessoas estão a mais tempo de jejum. 3h dpois de comer ta tranquilo? Por ex: eu faço á tarde depois de umas 2h30 eu faço pois não quero comer e já fazer pois fará mal, o estomago tá inchado depois de comer e voce já vai forçalo pra dentro?nao nao 3horas ta de bom tamanho até por que o certo é comer de 3 em 3h, então faz espera 10min e come Editado Maio 30, 2012 às 17:18 por GabrielGlz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tyler Durden 32 Postado Maio 30, 2012 às 17:40 Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 17:40 (editado) O recomendado é 3 vezes na semana, progredindo da seguinte forma: 1º semana 3 séries - 10 segundos 2º semana 3 séries - 40 segundos 3º semana 3 séries - 60 segundos Alguns vídeos http://videos.bodybu...femalelong-clip http://videos.bodybu...m-malelong-clip Editado Maio 30, 2012 às 17:48 por Tyler Durden Grub reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Schpeacezenegger 0 Postado Maio 31, 2012 às 14:25 Compartilhar Postado Maio 31, 2012 às 14:25 (editado) Steve Michalik também praticava essa técnica Editado Maio 31, 2012 às 14:23 por Schpeacezenegger Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielGlz 8 Postado Maio 31, 2012 às 22:47 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2012 às 22:47 Hoje em dia os Bb estão com a barriga muito dilata oque acaba sendo muito feio, parece até gravidez '-' por isso que eu considero os melhores Bb de antigamente que ainda utilizavam a técnica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago.123 1 Postado Julho 4, 2012 às 00:09 Compartilhar Postado Julho 4, 2012 às 00:09 Fala aee galera!! Tenho uma duvida... esse exercicio eh indicado tbm pra quem tem "pochete"? Aquele volumezinho do umbigo pra baixo... tenho essa parada escrota e to doido pra me livrar disso! Hehe nao creio que isso seja gordura, pois sigo uma boa dieta e nunca fui fã de fast food, refrigerantes, nem nunca me entupi de biscoitos e coisa do tipo... Valeu aee desde ja.! Abraco! Fala aee galera!! Tenho uma duvida... esse exercicio eh indicado tbm pra quem tem "pochete"? Aquele volumezinho do umbigo pra baixo... tenho essa parada escrota e to doido pra me livrar disso! Hehe nao creio que isso seja gordura, pois sigo uma boa dieta e nunca fui fã de fast food, refrigerantes, nem nunca me entupi de biscoitos e coisa do tipo... Valeu aee desde ja.! Abraco! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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