Melhores Suplementos Para O Ganho De Massa Magra (Ganhos Rapidos)

[Gabriel Zara 0]

ola pessoal qual e o melhor suplementos para o ganho de massa magra? faco academia a 3 meses(o q naum e mt para ver resultados) qualquer um suplemento bom e bem vindo... menos anabolizantes...

me ajudem por favor.... abrcos

obs: hgh e bom ?

[busarello 3354]

Comida.

P.s.: HGH é placebo

[eduardo77 25]

se vc quer ganhar massa precisa ter uma boa dieta,bom descanço e treinar com dedicação

[Mister Incrivel 12]

Não

[felipemarlon 0]

Massa magra rapido unico geito e tomar anabolizantes .

agora com suplementos voce tem que tomar whey, ter uma dieta a base de proteina .

[Gabriel Zara 0]

opa valeu gente... entao eu tenho uma boa alimentacao boa, as vezes uma besteirinha, mais mt pouco, entao eu ja tomei alguns suplementos, mais naum vi tanto resultado... sobre a whey qual e a melhor? pq eu tomei uma que era ruim... era da nutralina e tals, tava pensando em importar uma e tals...sera q compensa? qual?

[NewMonster 12]

Cara nao é assim ..¨eu tomava whey e nao tive resultados¨, primeiramente voce sabe sua quantidade diaria de proteina ingerida??Voce deveria suplementar apenas para completar a sua necessidade diaria de proteina, se voce ja alcança isso com sua dieta, whey nao é nem necessario, é mais pela praticidade ..

E a respeito da massa magra, é muito dificil voce ganhar so massa magra sem ganhar gordura, aconselho voce a fazer um bulking limpo/sujo dependendo de seus objetivos e pesquisar bastante ¬¬

[mathferraz 0]

Tome whey isolado e malto no pós treino, o malto é apenas para repor suas energias e não usar seu whey para repor energia. E uma dieta rica em proteinas e treino pesado.

Abraaço

[Du Agustin 2]

O melhor pra ganhar massa é ALIMENTAÇÃO

[CrisCSO 6]

Todos os suplementos da Midwey são bons!

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Mentira!

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Segue o que o pessoal te falou, na minha opinião 3 meses ainda é cedo pra se preocupar muito em suplementar já dá pra ter ganhos sem gastar essa grana. Mas se estiver muito afim (o que por sinal é muito natural), manda o basicão, whey e malto/dextrose no pós-treino.