Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Melhores Shapes X<1950


lukao1993

Posts Recomendados

Publicidade

  • Supermoderador

Alguns deles tanto para suas épocas como na época de hoje.

Queria saber como eram o treino e a alimentação dos caras.

Algo me diz que NÃO era à base de whey e malto....... hehe

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Algo me diz que NÃO era à base de whey e malto....... hehe

huauhauahahu

Não mano, eles catabolisavam pra caralho sem isso aí

Agora olhando, uma pena que ainda não existisse o supino (em alguns casos específicos) pois o que faltava na maioria era o peitoral

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • Supermoderador

huauhauahahu

Não mano, eles catabolisavam pra caralho sem isso aí

Agora olhando, uma pena que ainda não existisse o supino (em alguns casos específicos) pois o que faltava na maioria era o peitoral

Hahaha... pois é, é um mistério...

Mas para pernas, nada como um bom leg press:

Zercher-leg-press-291x300.jpg

Esse é o Ed Zercher, o mesmo que criou o Zercher Squat.... ele chegou a pegar 240 kg no terra com um peso corporal de 70 kg.. não é pra qualquer um

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...