Idade: 23 anos Altura: 1,57m Peso: 59kg BF: 29%(já tem um bom tempo que avaliei, acho que está maior, pois cheguei a engordar 7kg depois disso) Objetivo do treino: Cutting, redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos. TBM: 1725 Kcal ** Tenho um gasto calórico diário aproximado de 1000Kcal(medido pelo Polar) Estou nesse ritmo há 3 semanas, já perdi 4kg. Estou tentando baixar meus níveis pra não precisar tomar remédios, minha consulta com a endócrino é só daqui a 2 semanas,