Mais Energia Para O Treino!

[Márcio Jr 0]

Olá galera! Sou novo aqui, não sei ao certo se estou postando na areá correta!

Pois bem, tenho 16 anos comecei a malhar a uma semana, rsrs.

-Tenho 1.70

-63 kg

Estou aqui pedindo uma ajuda, por que no ultimo dia de treino, na sexta fui treinar, mais sem aquele gás, animo. Nas ultimas séries quase que não fiz, tipo com uma moleza. E venho aqui pedir umas dicas para ter mais energia para a hora dos treinos ^^'.

Márcio Jr

[PedrobluE 6]

Semancol 20mg.

3 comprimidos, 10 minutos antes do treino.

[Azyzz Br 26]

Cara você ja está na academia então treine não fique pensando , ta doendo , to cansado só treina vc foi la pra isso..

Agora a partir do momento que conseguir fazer seu treino certo , pode investir num pre treino pra da um gás a mais

Editado Maio 21, 2012 às 02:02 por Azyzz Br

[ulukai 3]

Como o amigo ae disse, Pré treino! =D

Ou um videozinho no youtube da sempre um levantamento na moral =D

[14th 177]

Suplemento pré treino pra mim nunca funcionou. Vê uns videos motivacionais. Da uma corridinha rápida antes do treino para aquecer.. Essa moleza aí pode ser seu sono, pode ser a alimentação que foi fraca, ou pode ser só desanimo mesmo. Mas tem que dar um jeito de motivar a si mesmo.. Encontre algo que te motive

[Márcio Jr 0]

Vlw galera! Os videos deram resultadoo kk' Boa mesmo.

[Renan.Q 8]

albumina vai te dar um gás de sobra para os treinos !

Mas falando sério, tenta ver uns videos, ouvir musica durante o treino. Sempre coloco aquele metal pesado pra treinar, da vontade de levantar a barra de supino junto com o banco até rs

[rubinho157 216]

Cara, uma semana só e você já precisa de motivação?

[Jayy Cutler 5]

A dieta como tá ?

[Eleonorazz 0]

Obrigado por compartilhar.