Dogmat 4 Postado Fevereiro 11, 2009 às 12:41 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 12:41 Ae galera, olhei o topico que postaram aqui http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=8166 E dei uma olhada nos sites de treino que existe. Por curiosidade li o treino.org e achei uns artigos interesantes em especial esse aqui: "A Jornada" Link do primeiro relato: aqui curti bastante, toh lendo, tem várias semanas de relatos, é bem motivacional. Se já existir o topico sobre isso, por favor, "close & delete topic". Ps. Galera, sem bairrismos! O outro site é bom tb, assim como o hipertrofia.org. Tudo que ajudar a gnt tá valendo.... Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dogmat 4 Postado Fevereiro 11, 2009 às 12:43 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 12:43 Esse sobre dieta é bom tb! http://www.treino.org/a-jornada-semana-02/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Fevereiro 11, 2009 às 13:49 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 13:49 Esse sobre dieta é bom tb! http://www.treino.org/a-jornada-semana-02/ Fodastico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Fevereiro 11, 2009 às 14:47 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 14:47 mto bom " A jornada" ja li todos os 7 episodios que tem ateh agr. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dogmat 4 Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:11 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:11 Essa é do relato 5: "Então, ontem eu treinei perna. Estava no meio de um conjunto esgotante de hacks quando este jovem rapaz aparece e começa a falar, parecendo todo amigável - a mesma merda de sempre. Número um, eu não gosto de ser distraído quando eu estou no meio de um treino. Número dois, ele divaga sobre qual é o segredo para ficar grande… Bem, você pode imaginar o que está passando através da minha mente. Nuvens escuras de tempestade se misturam no horizonte… Minha visão borra… O sangue sobe a cabeça… Ei garoto, você quer o maldito segredo? Quero espancar ele pela razão número um e número dois, mas me distancio e largo os pesos. Custe o que custar, certo? Este rapaz não sabe nada. Então, depois que eu fizer o meu treino, depois que eu der uma pausa para respirar e limpar minha testa, vou falar com ele. Digo, “Não há nenhum segredo.” Ele parece surpreso. Merda, esse olhar nunca envelhece. O que este rapaz não sabe é que toda a informação que ele precisa já está lá fora, nesta academia e em milhares de academias em todo o país. O problema é que a verdade não é glamurosa… O segredo é chato, e esse é o maldito problema. O segredo é a consistência, a disciplina, comer e treinar de uma maneira correta todos os dias. Os dias, as semanas… Você tem o que é preciso para viver uma vida onde cada dia é foda assim como todos os outros? O que você tem que descobrir é a forma de como obter resultados através disso, tratar cada refeição, cada repetição como se fosse a sua última… Sim, como já disse, você tem que ser capaz de transformar a palavra “monotonia” em “persistência”. Se você pode fazer isso, então você vai entender o segredo…" MUITO BOM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mas 0 Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:40 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:40 O sobre a dieta é sinistro cara!! Muito bom!! Tópico muito bem criado!! O cara é insano!!! Bodybuilding não é para qualquer um! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Desen.Musc 3 Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:42 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:42 Muito bom .... A Jornada é o que á!!!!!! Abs!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Fevereiro 11, 2009 às 20:24 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 20:24 CARALHO ASUHSAESAHUSAESAHEASUESAISAHEOASHEIUSA ESSE DA DIETA EH MUIIITO DAHORA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dogmat 4 Postado Fevereiro 12, 2009 às 15:18 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2009 às 15:18 Aqui é o começo: http://www.treino.org/a-jornada-o-comeco-e-a-semana-00/ Pelo que entendi do que eu li, esse fisiculturista é o cara que faz os posters da Universal Nutrition. http://www.universalnutrition.com.br/anuncios.asp A jornada completa em ingles pode ser encontrada em: http://www.animalpak.com/journey/index.cfm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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