VegasBR Postado Maio 19, 2012 às 06:40 Postado Maio 19, 2012 às 06:40 (editado) Idade: 21 Anos Tempo de treino: Precisamente 1 ano e 5 meses Peso: 80 Kg Altura: 1,79 BF%: 11% Medidas: Medidas Peso .................. 82 Tórax ................. 96 Cintura ............... 81,3 Braço D (L) ........ 39 Braço E (L) ........ 38,8 Coxa D ............... 60 Coxa E ............... 60 Panturrilha D ..... 38 Panturrilha E ..... 38 Ciclos: Usei M-drol uma vez usei e abandonei e a outra usei 3 semanas, mas há mais de 8 meses Objetivos com o ciclo: Ganho de Massa ( Fica gigante) 1-10 600mg Ciclo 6 1-3ou4 Mdrol 7-14 Stan 100mg dsdn (Ciclo montado com ajuda do chicrute, vlw ai mano) TPC vou de Serms mesmo ( Tamoxifeno , Clomifeno, Vitamina E ) Primeira semana Clomifeno: 100mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia Demais semans vai ser Clomifeno: 50mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia No mais tardar sexta eu começo o ciclo. Minha dieta eu vou postar abaixo (Café da manhã 9:00) Pão de forma integral + filé de frango (50g) ou 2 fatias de peito de peru + requeijão light (1 colher de sopa rasa) ** Tomar 1 medidor e ½ de hipercalórico Real Mass + 5g de creatina (1 colher de chá rasa) Almoço (12:30) Carnes (escolha UMA das opções) 1° Bovina: Bife (grelhado, assado ou cozido): 2 fatias grandes (150g) 2° Frango Peito de Frango: 2 filés grandes (120g) 3° Peixe e frutos do mar Filé de peixe: 2 filés (180g) 4° Ovos Omelete ou cozido: 3 unidades Carboidratos (escolha UMA das opções) Arroz integral: 100 gramas Macarrão Integral: 80 gramas Batata Cozida: 80 gramas Leguminosa Lentilha : 1 concha (80g) Folhas e Verduras cruas (à vontade) alface (americana, lisa, romana), rúcula, escarola, agrião, acelga, , almeirão, aspargo, , chicória, couve manteiga, mostarda, nabo, pepino, rabanete, cenoura, tomate, cebola Refogados (qualquer opção) escarola, espinafre, chuchu, brócolis, couve-flor, beterraba (4 pedaços pequenos), cenoura, abóbora, berinjela, couve. Bebidas Sucos naturais com polpa ou suco de caixinha sem açúcar (Clight) ou qualquer bebida zero calorias. (Coca-Cola só se for ZERO!)Ganho de Massa Muscular Refeição Pré - treino (14:30) 300g de batata doce (3 unidades médias) + 120g de peito de frango grelhado Tomar o pré-treino com 5g de creatina 15 min. antes de ir treinar Refeição Pós Treino (líquido) Tomar 3 medidores de hipercalórico Real Mass + 5g de creatina Lanche I (17:00) 300g de batata doce (3 unidades médias) + 120g de peito de frango grelhado Lanche II (19:00) 1° Opção Subway Pão Integral ou Integral aveia e mel , alface, tomate, cebola, pimentão, queijo suíço, não colocar molhos, pode utilizar vinagre e mostarda 2° Opção Levar um sanduíhe 2 fatias de pão de forma integral + 1 colher de sopa rasa de requeijão light + 2 colheres de sopa de atum (sólido ao óleo) Jantar (21:00) 150g de batata doce (3 unidades médias) + 80g de peito de frango grelhado Antes de dormir Tomar 1 dose de caseína + 5g de creatin -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Meu objetivo em começar a relatar antes é aprender o máximo possível e consertar possíveis erros na estrutura. Editado Maio 25, 2012 às 01:35 por VegasBR
VegasBR Postado Maio 22, 2012 às 17:46 Autor Postado Maio 22, 2012 às 17:46 Bom galera ainda não iniciei o ciclo porque os venenos só devem chegar na quinta com meu fornecedor. Meu treino vai ser ABCD com enfase em peitoral e deltoide e perna de quebra. Vou postar as fotos de início de ciclo ainda hoje, só ainda to com dúvidas com o stano se assim estaria utilizando-o da melhor maneira.
lucasfrangao Postado Maio 22, 2012 às 17:52 Postado Maio 22, 2012 às 17:52 (editado) poste a duvida em relação ao stano.. ^^ @ah ta.. eu mandaria o stano de 4-8 ao invés de 1-4. tb prefiro TSD do que DSDN. Editado Maio 22, 2012 às 17:53 por lucasfrangao
VegasBR Postado Maio 22, 2012 às 18:03 Autor Postado Maio 22, 2012 às 18:03 poste a duvida em relação ao stano.. ^^ @ah ta.. eu mandaria o stano de 4-8 ao invés de 1-4. tb prefiro TSD do que DSDN. Valeu mano. Acompanhei teu relato, ficou show de bola. Só não vi as fotos do final mesmo, mas vamo ver se dá pra ganhar uns quilinhos ai. A dúvida era essa mesmo se eu mandava 1-4, ou 4-8 mesmo. Como é meu primeiro ciclo não quero jogar Diana também, não sei como meu corpo vai reagir.
lucasfrangao Postado Maio 22, 2012 às 18:08 Postado Maio 22, 2012 às 18:08 Não viu as fotos do final pq ainda não acabou, kkk. faltam 3 semanas. Tá bom o ciclo assim cara..1 ciclo e tal, 4-8 é uma boa pedida.
chicrute Postado Maio 22, 2012 às 20:41 Postado Maio 22, 2012 às 20:41 pq n poe mais um butijao de stano , vai ter q dar um intervalo de 30-40 dias entre a ultima aplicação de dura e tpc mesmo bons ganhos pra vc amigo , acompanhando
MarcaoK Postado Maio 22, 2012 às 21:57 Postado Maio 22, 2012 às 21:57 acompanhando aqui brother! se eu fosse vc faria que nem o chicrute falou! abs
Ware Postado Maio 22, 2012 às 23:09 Postado Maio 22, 2012 às 23:09 Concordo, aproveita e continua mandando o stano após a dura, só até dar a meia vida certinho e entra a TPC
marengurte Postado Maio 22, 2012 às 23:22 Postado Maio 22, 2012 às 23:22 Acompanhando, e faria como chicrute falou tbm.
Markoz Postado Maio 23, 2012 às 17:24 Postado Maio 23, 2012 às 17:24 (editado) Bom galera ainda não iniciei o ciclo porque os venenos só devem chegar na quinta com meu fornecedor. Meu treino vai ser ABCD com enfase em peitoral e deltoide e perna de quebra. Vou postar as fotos de início de ciclo ainda hoje, só ainda to com dúvidas com o stano se assim estaria utilizando-o da melhor maneira. Dê ênfase nas pernas, aproveita que você está proporcional, panturrilhas e braços com a mesma medida. Tem certeza que mediu a cintura certo? 81 cm e a tua está parecendo fina pela foto do avatar. Editado Maio 23, 2012 às 17:25 por Markoz
VegasBR Postado Maio 23, 2012 às 17:28 Autor Postado Maio 23, 2012 às 17:28 pq n poe mais um butijao de stano , vai ter q dar um intervalo de 30-40 dias entre a ultima aplicação de dura e tpc mesmo bons ganhos pra vc amigo , acompanhando Já dá pra candidatar a deputado federal, hein cara? Moral aki no forum uhsahuhasuuh. Muito bem, vou jogar então mais um de Stano pra aproveitar a meia vida da dura. Ficaria mais ou menos de 4-10 Stano, seria isso? Stano TSD é foda. Agulhada todo dia =o é tenso. Galera vou botar as fotos que tirei atuais, ficou trash pq eu mesmo tirei então já viu. Dá pra ver o tronco e a perna, ao longo do ciclo eu faço umas fotos com pose mesmo.
FLFS Postado Maio 23, 2012 às 19:10 Postado Maio 23, 2012 às 19:10 eu começaria o stano na semana 7 e estenderia até a semana 13-14 e entraria na TPC...
chicrute Postado Maio 23, 2012 às 21:05 Postado Maio 23, 2012 às 21:05 (editado) eu começaria o stano na semana 7 e estenderia até a semana 13-14 e entraria na TPC... também faria assim =D Já dá pra candidatar a deputado federal, hein cara? Moral aki no forum uhsahuhasuuh. Muito bem, vou jogar então mais um de Stano pra aproveitar a meia vida da dura. Ficaria mais ou menos de 4-10 Stano, seria isso? Stano TSD é foda. Agulhada todo dia =o é tenso. Galera vou botar as fotos que tirei atuais, ficou trash pq eu mesmo tirei então já viu. Dá pra ver o tronco e a perna, ao longo do ciclo eu faço umas fotos com pose mesmo. kkkkk coitado de mim , dura bate rápido devido aos esters curto/médio , joga o stano la pro fim ficando tipo , 1-8 dura 500mg/sem 6-13 stan 100mg dsdn Editado Maio 23, 2012 às 21:13 por chicrute
VegasBR Postado Maio 24, 2012 às 20:22 Autor Postado Maio 24, 2012 às 20:22 Galera minhas drugs chegaram, porém, contudo, entretanto, todavia não tem Durateston e sim Ciclo 6. Penso em manter a mesma quantidade 500 mg por semana até totalizar a quantidade. E ai galera será que mantenho esse ciclo com ciclo 6, ou não? =s E tem o medo também dessas drugs não me fazerem tanto efeito assim, mas vamos lá. Galera começo a amanhã a me aplicar e chicrute e lucasfrangao vcs acham que vale a pena tacar um M-Drol como kick?
VegasBR Postado Maio 24, 2012 às 22:06 Autor Postado Maio 24, 2012 às 22:06 (editado) Bom acredito que se eu tirar os pelos das pernas eu ficaria com uma definição nela mto boa, porém eu já empolo qndo tiro do peito imagina da perna. Sem chaance uhasushuas mas taí foto de corpo todo https://imageshack.us/f/521/atualu.png/ ==> Sem forçar https://imageshack.us...ualforando.png/ ==> Forçando Bom as fotos de antes tão ai minha gente, espero ter uma boa mudança Editado Maio 24, 2012 às 22:09 por VegasBR
chicrute Postado Maio 24, 2012 às 23:05 Postado Maio 24, 2012 às 23:05 (editado) eu acho válido , m drol + enan vai ser um ciclo legal , fechando com stano vai abaixar a prolactina tirando risco de gineco do m drol , show de bola! 1-10 600mg Ciclo 6 1-3ou4 Mdrol 9-12 Stan 100mg dsdn se tiver 2 bujao de stano faz 7-14 100mg dsdn Editado Maio 24, 2012 às 23:05 por chicrute lucasfrangao reagiu a isso 1
VegasBR Postado Maio 25, 2012 às 01:30 Autor Postado Maio 25, 2012 às 01:30 Fechou então chicrute. Vou fazer só 3 semaninhas do M-drol, não sinto ele bater depois disso. De resto botei muita fé na tua sugestão vou até alterar o nome do tópico e editar ali as informações do ciclo
nelsonviegas Postado Maio 25, 2012 às 02:06 Postado Maio 25, 2012 às 02:06 ae brow tem o contato para eu comprar !!! ae brow tem o contato para eu comprar !!!
chicrute Postado Maio 25, 2012 às 03:00 Postado Maio 25, 2012 às 03:00 huauhauha valeu pelos ''créditos'' , bons ganhos mano
lucasfrangao Postado Maio 25, 2012 às 03:06 Postado Maio 25, 2012 às 03:06 (editado) eu acho válido , m drol + enan vai ser um ciclo legal , fechando com stano vai abaixar a prolactina tirando risco de gineco do m drol , show de bola! Meu amigo... +1 pra você! Até pensei o mesmo só que apenas relacionando ao stano.. kkkkk é só 'raciocinar' um pouco ... Editado Maio 25, 2012 às 03:08 por lucasfrangao
VegasBR Postado Maio 26, 2012 às 21:10 Autor Postado Maio 26, 2012 às 21:10 Bom hoje eu taquei o M-Drol pra dentro. Eu descansei quinta e sexta e hoje meu treino foi meio lixo pq foram os dias que tava fazendo o corre dos produtos. Ai ficava com preguiça de ir pra academia. To achando tbm que to lesionando os nervos ou ligamento mesmo. De vez em quando eu sinto como se fosse "energia" passando pela mão, ska? Sabe quando vc passa a mão na frente daquelas tvs antigas só que muito mais suave, é tipo isso especialmente nas mãos. Fiz uns exames e até agora num deu nada então vamos em frente. A partir de agora acabou a preguiça amanhã eu mando aplicação de Ciclo 6 e mais M-Drol.
VegasBR Postado Maio 28, 2012 às 13:30 Autor Postado Maio 28, 2012 às 13:30 O dia da aplicação foi engraçado. Até agora não sei se realmente apliquei certo ou não. Bom foi completamente indolor, apliquei na perna. Aspirei, mas não os 0,5 ml eu puxei duas vezes e vieram duas bolinhas de ar ou ao menos eu pensei ter visto as bolinhas de ar né? Não fui direto pro hospital porque achei que era paranóia minha e talz quase não saiu sangue nem na volta. Quando limpei o buraquinho da seringa tinham duas bolinhas de sangue do tamanho da ponta da agulha que pensei que tinha sido só de ter furado a pele mesmo. Mas diz ai galera se eu tivesse errado em quanto tempo eu estaria morto?
lucasfrangao Postado Maio 28, 2012 às 13:35 Postado Maio 28, 2012 às 13:35 em poucas horas.. mas é normal não sair sangue, é normal não doer, é normal retirar a agulha e pingar sangue.. são coisas que aprendemos com a prática ^^ é normal voltar veneno..eaeaiua
VegasBR Postado Maio 28, 2012 às 13:57 Autor Postado Maio 28, 2012 às 13:57 Poucas horas tu me fode uhusahuashusa. Daqui a poucas horas eu volto a relatar do céu se morri, ou daqui mesmo se ainda to vivo. Bom vamos ver né? =OOO
VegasBR Postado Maio 29, 2012 às 14:10 Autor Postado Maio 29, 2012 às 14:10 Relatando aqui que eu não cheguei nem perto de morrer huahuhuhusa. Passei o dia todo sussão o que me incomoda é o fato de não sentir dor nenhuma. Tanto na aplicação quanto no pós. Será que foi porque apliquei só 1 ml? Meu protocolo foi me agulhar rápido, puxar o embolo, não veio sangue, meti o veneno pra dentro devagar, mas tirei a agulha rápido e já coloquei a gaze com álcool em cima. Me massageei e fui tomar um banho, massageei de novo durante o banho. Resultado = primeira aplicação completamente indolor, mal senti incomodo. Isso é normal gente? Ciclo 6 falso eu acho que não pode ser, é um produto mais barato de se pegar original do que falso, mas porra não doer me deixou meio desapontado huauahsuas No mais galera to seguindo a dieta a risca como sempre e bora ver se dá diferença no visual
FLFS Postado Maio 29, 2012 às 18:51 Postado Maio 29, 2012 às 18:51 Ciclo 6 tem anestésico, por isso não dói...hehehe
lucasfrangao Postado Maio 29, 2012 às 19:19 Postado Maio 29, 2012 às 19:19 Aee tá on! EHAUEHUEHAEA menos mal..agora vamo que vamo!
VegasBR Postado Maio 29, 2012 às 20:17 Autor Postado Maio 29, 2012 às 20:17 Ciclo 6 tem anestésico, por isso não dói...hehehe Aee tá on! EHAUEHUEHAEA menos mal..agora vamo que vamo! Porra não sabia, vlw ai a informação. Vivendo e aprendendo =OO. uhHASUHHUAHU pois é mano, to vivão. Depois eu descobri que essas paradas se fosse pra morrer seria 15 ou 30 segundos depois e o cara já entra em choque e morre. No mais galerê tudo certo, no entanto hoje conversando com um brother surgiu uma grande dúvida... Ele falou o seguinte : "Por que deixar pra tomar as stano no final do ciclo? Sendo que esse momento é o melhor pros meus receptores que estão completamente abertos as drogas. Ele diz que é melhor passar o menor tempo possível ciclando, tipo 6 a 8 semanas ao invés de alongar demais. O bicho é competidor aqui de alto nível e isso colocou para pensar.
lucasfrangao Postado Maio 29, 2012 às 21:32 Postado Maio 29, 2012 às 21:32 já ouvi falar sobre jogar o Stano no começo..acho que é bom também pelo mesmo motivo! Mas tb ouço muuito falar de jogar ele no final, pra o mesmo jogar a retenção das outras drugs fora, sem falar na 'consolidação' que ele vai proporcionar fim ciclo. acho que é isso..espero que alguém mais entendido apareca!
Tomelirola Postado Maio 29, 2012 às 21:55 Postado Maio 29, 2012 às 21:55 Bom de jogar o stano no final é que vc aplica a ultima do ciclo 6 e ainda tem o stano pra brincar. Se tu manda tudo no começo ai no final tu fica um mês chupando dedo até começar a tpc. =D Sempre é bom usar algo de meia vida curta no final por causa da tpc. Mas nada te impede de mandar de cara também ora bolas. =D
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