Visitante germusculo Postado Fevereiro 7, 2009 às 12:22 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2009 às 12:22 (editado) Iaew galera firmeza? bom vim postar meus resultados Antes : Braço > 27cm Peso > 60KG Altura > 1,84 idade:16 anos Depois: Braço > 34cm Peso > 78KG 1,87 em relação a definição sei q podia estar melhor porem estou com mais "volume" estava com 83KG e com 35cm de braço porem fui parar no hospital e perdi volume e definição começei a suplementar com whey protein,malto,albumina e a alimentação melhorou bastante tenho que a agradeçer muito ao hipertrofia.org me ajudou muito estava se confundindo td...um falava uma coisa outro outra... oO' avaliem ai =D Editado Julho 1, 2012 às 03:04 por germusculo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinter 4 Postado Fevereiro 7, 2009 às 12:49 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2009 às 12:49 dah pra ver pelas costas q o volume mudou mas n dah pra avaliar NADA pelas fotos q vc colocou, nem sequer mostra o braço de qualquer forma parabens pelos 18kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Fevereiro 7, 2009 às 13:02 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2009 às 13:02 vlw sphinter! vo posta mais fotos antes/depois intao só espera a pilha da camera carrega xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Fevereiro 7, 2009 às 15:13 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2009 às 15:13 nao da praver muita coisa nao cara suas costa tao da hora mais nao da pra ver um antes e depois hehe e essa vai pro hit@ falta a foto de perna mais msm assim bons ganhos e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Fevereiro 12, 2009 às 21:57 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2009 às 21:57 mais comments ai galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Fevereiro 13, 2009 às 10:57 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 10:57 kd as fotos de antes e depois? Eu não entendi nada dessas primeiras fotos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Fevereiro 13, 2009 às 15:09 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 15:09 na parte de baixo eh antes e na de cima eh dps oO' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odyny 1 Postado Fevereiro 13, 2009 às 15:12 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 15:12 aki pra mim so apareceu um link... e nao abre foto nenhuma =/ Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hugotrigo 3 Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:49 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 16:49 aki pra mim so apareceu um link... e nao abre foto nenhuma =/ Abraços. [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Fevereiro 14, 2009 às 00:32 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 00:32 (editado) . Editado Julho 1, 2012 às 03:04 por germusculo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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