maravilhosa 0 Postado Fevereiro 8, 2009 às 17:08 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 17:08 A dieta que eu falei é a das proteínas mesmo, mas veja só: a questão da alimentação correta passa por uma base- que é proteína + carboidrato + gordura. Cada componente tem sua função. Se vc come em excesso, seja o que for, no seu corpo é transformado em gordura, que é uma reserva de energia. Realmente vc deve ter se sentido mal quando fez a dieta das proteínas porque o carboidrato é quem tem a função de te dar energia para as atividades que necessitam de esforço, digamos assim, tais como os exercícios aeróbicos. Mas vc acha que com apenas 1 ou 2 horas de exercício das outras 23 que vc tem durante um dia é que faz vc emagrecer? . Claro que não. nós queimamos gordura quando estamos descansando, já que a molécula de gordura é maior e só é solicitada para atividades de repouso, ou atividades leves. Portanto, a chave da sua alimentação deve ser um equilibrio entre estes componentes, já que a proteína não é fonte de energia. ela só serve para regenerar ou desenvolver os tecidos musculares. Coma menos, faça atividades aeróbicas para queimar os carboidratos que vc ingere e a gordura só será eliminada repousando, pois é a sua função. bjo! A dieta que eu falei é a das proteínas mesmo, mas veja só: a questão da alimentação correta passa por uma base- que é proteína + carboidrato + gordura. Cada componente tem sua função. Se vc come em excesso, seja o que for, no seu corpo é transformado em gordura, que é uma reserva de energia. Realmente vc deve ter se sentido mal quando fez a dieta das proteínas porque o carboidrato é quem tem a função de te dar energia para as atividades que necessitam de esforço, digamos assim, tais como os exercícios aeróbicos. Mas vc acha que com apenas 1 ou 2 horas de exercício das outras 23 que vc tem durante um dia é que faz vc emagrecer? . Claro que não. nós queimamos gordura quando estamos descansando, já que a molécula de gordura é maior e só é solicitada para atividades de repouso, ou atividades leves. Portanto, a chave da sua alimentação deve ser um equilibrio entre estes componentes, já que a proteína não é fonte de energia. ela só serve para regenerar ou desenvolver os tecidos musculares. Coma menos, faça atividades aeróbicas para queimar os carboidratos que vc ingere e a gordura só será eliminada repousando, pois é a sua função. bjo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinter 4 Postado Fevereiro 8, 2009 às 17:20 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 17:20 nossa q bagunça esse topico vc eh capaz de fazer uma dieta melhor q essa kra. 1 banana não eh refeição, eh um brinquedinho pro teu estomago brincar por 15 minutos. vc ta colocando pouca ou nada proteina em uma e enchendo a outra, balanceie isso kra!!! outra coisa q percebo eh q as pessoas eliminam a gordura da dieta qd tao pra emagrecer. ISSO EH UM ABSURDO!!! as gorduras têm um importante papel no organismo e de jeito algum devem ser extintas da alimentacao. Quando nao as ingere tbm seu corpo preza por elas deixando intactas no tecido adiposo, por sentir ameaça ao corpo. Reveja essa dieta kra, pesquise melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora