andre_prado 0 Postado Fevereiro 10, 2009 às 23:50 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2009 às 23:50 Lá vem o chato aqui descordar novamente....rss Na verdade tudo isso depende.. Já li alguns estudos que recomendam de preferência até no pré treino que no pós treino.. Eu, para não ficar de fora, sempre optei em tomar tanto antes quanto após.. Mas como falei..isso depende de muuitos fatores, sua dieta..etc No "geral" deve-se tomar preferencialmente no PÓS TREINO realmente. Um abraço Concordo com vc, mas no post anterios eu realmente quiz dizer POS TREINO mesmo. apenas digitei errado, mas para um cara com pouca grana como eu é preferivel tomar sempre no POS. tomo de suplementação PRE treino uma dosagem de BCAA, que não chega a ter o mesmo valor q uma dose de whey, mas ja ajuda bastente. e procuro fazer uma boa refeição antes tb. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andre_prado 0 Postado Fevereiro 10, 2009 às 23:54 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2009 às 23:54 sasashasuahsha acho que voce se confundiu amigo ou esta totalmente errado.Whey é sempre no pos-treino. Ola marcos, Totalmente errado não, Mas com certeza queria ter dito POS TREINO mesmo, pensei uma coisa e escrevi outra, mas valeu por lembrar. ja editei o Post. Valeu Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Fevereiro 11, 2009 às 00:53 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 00:53 Comprei o 5W da Body action. Esperando chegar pra testar. Espero que ajude bem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Davilus 0 Postado Fevereiro 11, 2009 às 01:01 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 01:01 Whey não é só no pos não... Tomo logo ao acordar junto com albumina e antes do treino tb...No Pos faço um shake com whey dextro e creatina Vai depender do seu bolso... mas se querem estar sempre em estado anabolico nada como a melhor proteina para isso... Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tanakera 0 Postado Fevereiro 12, 2009 às 18:09 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2009 às 18:09 Whey não é só no pos não... Tomo logo ao acordar junto com albumina e antes do treino tb...No Pos faço um shake com whey dextro e creatina Vai depender do seu bolso... mas se querem estar sempre em estado anabolico nada como a melhor proteina para isso... Valeu q Whey vc usa?! eh o mesmo em todos os horarios ou usa um mais em conta durante o dia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos006 0 Postado Fevereiro 13, 2009 às 15:02 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2009 às 15:02 Ola marcos, Totalmente errado não, Mas com certeza queria ter dito POS TREINO mesmo, pensei uma coisa e escrevi outra, mas valeu por lembrar. ja editei o Post. Valeu Abraços totalmente talvez foi exagero. Mais vamos combinar é desperdicio de dinheiro sim, logo imaginei que quis escrever pós-treino, mais dai fiquei meio assim, ja vi tanta coisa ushaushuusa abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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