RC_Kowaksli 0 Postado Maio 5, 2012 às 02:17 Compartilhar Postado Maio 5, 2012 às 02:17 Pessoal, minha situação é o seguinte: AMO treinar, e não consigo mais viver sem academia... mais ultimamente está difícil, pois entrei em um serviço novo e não sei onde encaixar meu treino, preciso de ajuda com isso, ou no minimo alguns exercícios para não perder massa magra durante o tempo sem academia... Minha agenda está assim: Tiro de guerra: 5h - 8h Trabalho: 8h - 18h Faculdade: 19h - 22:30h Como podem ver, só tenho das 18h até as 19h para treinar, e esse tempo uso para tomar banho, dar uma estudada e ir pra facul. E isso é temporário, pois ano que vem já não vou fazer tiro de guerra, e assim vou poder treinar antes de trabalhar. Alguém tem alguma ideia, tipo, fazer algumas séries de flexões ou barras durante esse tempo livre? apenas não quero perder meus ganhos, que foram MUITO sofridos com potes e potes de whey+dextrose, albumina e uma dieta muito puxada. Agradeço a todos pelo tempo aqui pra me ajudar Abraços guerreiros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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