Horyu 11 Postado Fevereiro 5, 2009 às 13:56 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2009 às 13:56 Eae galera blz? To em dúvida se essa era a área certa pra postar isso, se não, perdão ^^' Faz um tempo que venho lendo alguns tópicos por aqui mas finalmente tomei coragem e postei um Primeiramente, sou novo aqui, e na área de musculação tambem =) Tenho 14 anos, fazia capoeira e natação, tenho até um abdomen bem definido na minha opnião, e tava pensando em começar a fazer musculação em academia. Bem... Queria saber se tem uma idade mínima pra fazer musculação? Vlw ae, abraços... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:04 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:04 Existem boatos de que o treinamento com pesos atrapalha o crescimento. No entanto, estudos afirmam que não atrapalha em nada. No seu lugar eu faria outro esporte até os 16 anos, e ai sim começaria a treinar. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Desen.Musc 3 Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:10 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:10 Bom treinamento com pesos não atrapalha o crescimento não .... mas concordo com o Ruan no seu lugar eu investiria em algum outro esporte ...... um esporte bom para firmar a sua estrutura óssea é o basquete .... o meu irmão era gordo e começou a treinar com 14 anos hg ele tem 17 e esta com 1,95 .... e com a sua estrutura óssea toda formada ... agora ele esta começando com a musculação para ganhar mais massa ...... Bom essa é minha opinião.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horyu 11 Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:31 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:31 Desen, tipo, eu treino futebol em campo, com alongamento antes, alguns treinamentos físicos como abdominais flexões e tal, será que se eu continuar assim, com 15 ou 16 anos já não poderia começar com musculação? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:33 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:33 ou nataçao mesmo é um otimo esporte desenvolve bem a musculatura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Patrícia Machado 2 Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:49 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2009 às 14:49 Olha, é difícil dizer o que um garoto de 14 anos deve praticar como esporte. Vejo que mais te agrada e o seu objetivo. De lutas temos inumeras: Taekwondo, kung fu, judô, karatê, muay thai, ... E só dessas mesmas cada uma tem 3120391039 estilos diferentes. Outros exercicios:: Futebol, voleibol, handbol, natação,... Fique a vontade para escolher o que mais te agrada, o que vc mais gosta de fazer e o que cabe no orçamento de seus pais. Daí deixa a malhação pra mais tarde, não custa nada esperar um pouquinho, não é mesmo? Até pq, os esportes citados acima ajudão a desenvolver reflexo, tomada de decisões, e outras coisas para o cérebro, além de oxigenar bem a área facilitando os estudos. Lembre-se de que treinar o cérebro é tão importante quanto treinar o corpo! Assim, você vai poder ficar grande, dps pega uma massa legal e fica um tremendo garotão ;DDD~~~. Boa sorte ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo48 3 Postado Fevereiro 5, 2009 às 15:12 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2009 às 15:12 com 14 anos eu nem tava preparado pra sofrer vai pra esporte mesmo!evite esportes que tenham muito impacto,pode atrapalhar seu crescimento! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Michael Souza 0 Postado Fevereiro 8, 2009 às 22:35 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 22:35 se eu fosse voce começaria agora mesmo.Se voce quer desenvolver seus musculos e ter um corpo forte, então cara,vá a luta e comece a puxar ferro.E se voce tomar gosto pela coisa e se sentir bem...então terá um amigo que nunca te abandona,que nunca mente e, que sempre estará com voce... O TREINO DE VERDADE!!!!!!!!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 9, 2009 às 00:51 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2009 às 00:51 Idade minima nao tem! Mas nao se esqueça que seus ossos ainda nao estão formados. Ou seja... tomando cuidado... fazendo os exercicios certinhos sem forçar a estrutura ossea de mais. Nao vejo problema... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Fevereiro 9, 2009 às 01:07 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2009 às 01:07 Pode começar quando quiser, mas as crianças(8-10 anos) devem ter sempre um profissional qualificado acompanhando. É como qualquer outro esporte, só faz bem a saúde, mas é claro, sem exageros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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