HE-MAN 49 Postado Junho 29, 2012 às 15:25 Compartilhar Postado Junho 29, 2012 às 15:25 kkkkk 108kg, acho q passo heim. como vou extender o ciclo ainda tem mais de 10semanas tomando bomba ainda kkkk e comendo feito um cavalo.. Isso que nao to comendo pra valer mesmo pq to de ferias, qdo voltar pro meu serviço ai sim, la da pra comer de tudo a hora q eu quiser. Dia 11 de julho volto ai vcs vao ver por semana vao ser 1,5kg no minimo. Achoi que eu passo dos 110kg so que vou dar uma enxugada antes da TPC ai se eu conseguir ficar entre isso ai 108~110kg depois da TPC vai estar otimo! Auto lá rapaz, tu viu que também to nesse game e o armamento está sendo carregado !! hahahahaha Quando tu bater os 110 eu to retido com 120Kg, ahahahhahaa. Bora lá, to começando a botar carbos mais 'lixos' na dieta, pq se não não vai bater as kcals .... arroz branco é água agora ! Vai bulkar com quantas kcals ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Junho 29, 2012 às 18:13 Autor Compartilhar Postado Junho 29, 2012 às 18:13 Auto lá rapaz, tu viu que também to nesse game e o armamento está sendo carregado !! hahahahaha Quando tu bater os 110 eu to retido com 120Kg, ahahahhahaa. Bora lá, to começando a botar carbos mais 'lixos' na dieta, pq se não não vai bater as kcals .... arroz branco é água agora ! Vai bulkar com quantas kcals ? Entao cara como estou voltando agora to comendo a vontade mesmo sem calculo sem nada, qdo ver que o fat esta aumentando ai começo a controlar. To recarregando por esse tempo ai de 21dias sem comer direito. Eu to comendo o amximo que to aguentando kkkkkkkkkkk ta uma loucura, comendo de 2~2h kkkkkkkk haja grana! Fiz um pate ontem com: ricota+ atum + azeite+ tomates seco+ requeijao+ azeitona ficou uma blz como isso com tudo rsrsrs delicia d+ Meu shake de manha ta sendo bom tbm como o pao integral 3fatias com esse pate ai que falei mais o shake: 200ml de leite 200ml de iogurte 3 colheres de leite de coco 3colheres de albumina 5colheres de granola 2bananas Ai coloco as coisas que sobran na geladeira tbm o que tive sobrando eu jogo no meio bato tudo e jogo pra dentro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HE-MAN 49 Postado Junho 29, 2012 às 18:16 Compartilhar Postado Junho 29, 2012 às 18:16 Eu queria ter todo esse apetite, já tetei cobavital/buclina, nada disso resolve, dizem que a BOLD dá uma moral no apetite, vai ser a próxima tentativa .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Junho 29, 2012 às 18:43 Autor Compartilhar Postado Junho 29, 2012 às 18:43 É pode ser mesmo pq nao to tendo problema em comer. E nao sei se é a bold mais nem to tomando o cobavital Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Junho 30, 2012 às 01:24 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2012 às 01:24 Fotinhas Entao galera postar umas fotos do final dessa semana, to voltando entao so treinos foram moderados 21dias parado nao quis ja chegar arregassando tudo... nao vi muita diferença nao mais vamo ver daqui pra frente né. Nao to nem na metade do ciclo ainda, acho q qdo eu voltar a trabalhar vai render mais... Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us É isso ae, semana que vem que a fourtest deve bater mais forte. Sao duas drogas de mv longa entao elas ja ja devem dar as caras.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HE-MAN 49 Postado Junho 30, 2012 às 02:23 Compartilhar Postado Junho 30, 2012 às 02:23 Droga de MV longa é igual cueca perdida meu broth, você só encontra (vê), quando já esqueceu que tinha, hahahahahaha. Hahahahahaha, mete bronca mano, pq a vascu e a densidade, já deu uma boa regredida, ahahahaha. Tempos difíceis, bora superar e sair dessa com shape sinistro ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Junho 30, 2012 às 02:33 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2012 às 02:33 É cara hj treinei perna.. e essa semana nem peguei tao pesado... Mais ta valendo vamo que vamo! desanimar nao pq tem muit ciclo pela frente! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Junho 30, 2012 às 13:10 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2012 às 13:10 Hj e amanha de boa, sem treinar! so descansando.... Semana que vem o treino vai ser hard... ai sim vou pegar firme! o Que to gostando nesse ciclo é que as pernas estao começando a se desenvolver bem e os braços tbm. Ainda tem muito chao pela frente, amis agora é passar dos 65cm de perna ganahar um volume ai geral... vamo ver como vai ficar acho q a fourtest deve bater firme mesmo la pelao 7ªsemana, igual no meu primeiro ciclo com Enan. Bom final de semana pra todos marombas de plantao ai rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Julho 2, 2012 às 18:00 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2012 às 18:00 INICIO DA 7ªSEMANA É isso ai galera meu ciclo nao esta nem na metade ainda. Da pra ficar muito gigante ainda. Correr atras do tempo perdido e colocar mais massa nessa carcaça. To indo treinar agora, hj seria perna/panturrilhas, mas minhas pernas estao doloridas do treino passado entao hj vou treinar outro grupo, vou ver na hora... Me pesei hj e ja voltei a ganhar peso, estou com 105,5kg. Sei que peso nao é nenhum parametro pq tem muita coisa envolvida, retenao, BF mais alto mais o negocio é que eu nunca cheguei nesse peso entao pra mim é uma vitoria. E quero passar muito mais... Dieta Ainda nao estou controlando nada, to comendo feito um cavalo e a hora que da sem controle mesmo, comendo o maximo. Porem nao ta sendo dieta lixao nao. Comendo frituras doces e refri nao, to comendo bastante mais é comida de qualidade nada de frituras e pouco doce. Vou continuar assim ate eu ver q o BF ta aumentando muito. Essa bold parece que da uma fome de cavalo e nao deixa aumentar o fat. Impressionante, se eu tivesse comendo desse jeito off drugs eu estaria com a barriga mais de 90cm ja rsrsrs Hj é dia de aplicaçao vou mandar a noite antes de dormir... FLW Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Madrugaa 5 Postado Julho 3, 2012 às 14:06 Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 14:06 Mano, e o letrozol GC, ta mandando??? abçs irmão, segue firme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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