brunoow 13 Postado Fevereiro 2, 2009 às 19:56 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 19:56 Olá, tenho bastante duvidas (hipertrofia) Eu tenho aulas, então fica MUITO complicado fazer um lanche antes do almoço... to pensando em comprar barrinhas de cereal no colégio mesmo, isso é viavel? Quantas devo comer? Ou é melhor levar lanche mesmo? Quanto tempo tenho que deixar para a alimentação do pré-treino para ir treinar? O que beber? Suco com adoçante? Pode ser açucar mesmo? Almoço e janta pode ser a mesma coisa? Arroz feijao carne salada... A carne tem muito problema ser frita (óleo )? Posso usar vinagre para temperar salada? Desculpa se está na seção errada, mas não achei nenhum lugar para postar isso =\ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:08 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:08 Olá, tenho bastante duvidas (hipertrofia) Eu tenho aulas, então fica MUITO complicado fazer um lanche antes do almoço... to pensando em comprar barrinhas de cereal no colégio mesmo, isso é viavel? Quantas devo comer? Ou é melhor levar lanche mesmo? Pode comer barrinhas de cereais sim. A quantidade não tem nem como falar. O lanche ainda é melhor. Pode comer os 2 juntos também em menores quantidades. Quanto tempo tenho que deixar para a alimentação do pré-treino para ir treinar? Entre 30 e 90 minutos. O que beber? Suco com adoçante? Pode ser açucar mesmo? Como assim o que beber? Açucar? Só se for pós-treiino Almoço e janta pode ser a mesma coisa? Arroz feijao carne salada... Pode ser a mesma coisa A carne tem muito problema ser frita (óleo )? Depende da frequencia Posso usar vinagre para temperar salada? Pode Desculpa se está na seção errada, mas não achei nenhum lugar para postar isso =\ Muitas perguntas e pouca pesquisa... todas as suas perguntas ja foram respondidas milhares de vezes... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:14 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:14 Muitas perguntas e pouca pesquisa... todas as suas perguntas ja foram respondidas milhares de vezes... to falando no dia-a-dia, tomar um suco com adoçante ou pode ser com açucar mesmo? ah, e eu pesquisei sim mas nao axei :b Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:31 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:31 eu tomo leite em pó com açucar 5x no dia e q se foda quem falar que ta errado que viadagem ficar ah isso pode e isso nao pode! num é o açucar que vai estragar tua alimentaçao nao veiw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Fevereiro 2, 2009 às 21:16 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 21:16 eu eu tomo leite em pó com açucar 5x no dia e q se foda quem falar que ta errado que viadagem ficar ah isso pode e isso nao pode! num é o açucar que vai estragar tua alimentaçao nao veiw é sim. cada um é cada um, mas é fato que açucar é carboidrato de alto indice glicemico, e a menos q seu metabolismo seja TURBINADO tomar açucar durante o dia todo vai aumentar a gordura... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Fevereiro 2, 2009 às 21:53 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 21:53 eu eu tomo leite em pó com açucar 5x no dia e q se foda quem falar que ta errado que viadagem ficar ah isso pode e isso nao pode! num é o açucar que vai estragar tua alimentaçao nao veiw é pq eu ja so meio gordo, ai fica tens0. daqles biotipo o meu é aqle q tem facilidade pra pega gordura (o carinha do meio hehe) ai eu tenho q me ligar , sem falar que eu quero o máximo de aproveitamento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Fevereiro 2, 2009 às 23:19 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 23:19 é sim. cada um é cada um, mas é fato que açucar é carboidrato de alto indice glicemico, e a menos q seu metabolismo seja TURBINADO tomar açucar durante o dia todo vai aumentar a gordura... [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinter 4 Postado Fevereiro 3, 2009 às 00:39 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2009 às 00:39 esse forum ta com uma mania de franguisse ultimamente, um monte de gente afirmando q manteiga, acucar, achocolatado e afins 'nao vao estragar a alimentacao' orra se querem ingerir ingiram mas nao venham incentivar os outros a fazer o msm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Fevereiro 3, 2009 às 00:51 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2009 às 00:51 Eu tbm tenho uma dúvida: Como alguém pode ser tão preguiçoso a ponto de querer tudo mastigadinho com uma ferramenta de pesquisa como a internet? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Fevereiro 4, 2009 às 09:18 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2009 às 09:18 esse forum ta com uma mania de franguisse ultimamente, um monte de gente afirmando q manteiga, acucar, achocolatado e afins 'nao vao estragar a alimentacao' orra se querem ingerir ingiram mas nao venham incentivar os outros a fazer o msm ta bom entao Garotos do forum Nao consumam Açucar pq vai estragar sua alimentaçao completamente! sua dieta vai pro ralo pq vc usa mantega, açucar e achocolatado se na sua dieta tiver isso esqueça e va comer no McDonald's -.-" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora