LeandroTwin 2084 Postado Fevereiro 2, 2009 às 13:43 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 13:43 Eu tava lendo um artigo no blog e falaram que a saturação é um mito. Porém outro usuário do forum falou que quando ele não faz, não ve resultados. Eu vi alguns relatos de creatina, mas quase nenhum fala se fez ou não a saturação! Minha creatina ta pra chegar e to em dúvida se faço ou não a saturação... Quem ja usou a creatina, não fez saturação e teve resultados? Quem ja usou a creatina, não fez saturação e não teve resultados? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odyny 1 Postado Fevereiro 2, 2009 às 13:49 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 13:49 Minha creatina ta quase no fim... eu fiz saturaçao de 5 dias... so entrei no forum depois e vi q nao precisava ¬¬' massss ganhei 5 kg em 3 semanas... agora to tendo dificuldades em ganhar peso, porq minha dieta ta muiiiito fraca... um motivo a mais para dar os creditos para a creatina, ganhei 5 kgs comendo porcamente =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ketee 1 Postado Fevereiro 2, 2009 às 13:55 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 13:55 n fiz saturaçao , mas tava tomando 10 gr , 5 no almoço e 5 no pos , to na 2a semana agora , na 1a semana fui de 60 kg pra 61,850 mas tive muito mau estar , tive diarreia , vomitava de noite agora vo fika so no pos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuscao 0 Postado Fevereiro 2, 2009 às 13:57 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 13:57 Odyny, como foi sua saturacao desses cinco dias? e depois dela tomou mais qnts potes? aproveitando o topico....estou tomando creatina da universal, comecei dia 10 de dez, estou no primeiro pote ainda, soh fikei um dia sem tomar pq havia bebido mto, coisa q nao fazia tinha 6 meses, soh bebo qnd nao tem jeito msm de fikar sem... senti ganhos sim, com ctza! mais ainda tem bastante pozinho e eu to colocando akela colher q indica no topico, amis fazendo as contas jah era pra tar quase acabando e nao esta, sera q devo caprichar mais na colherada? vou sentir mais resultados se eu comprar outro pote de 200gr e tomar ele tdo neh? meu amigo pelo menos me falou q os maiores resultados vem c o segundo pote! oq acham? valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ketee 1 Postado Fevereiro 2, 2009 às 14:08 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 14:08 fuscao , tu sabe uq eh uma colher de cha?? dizem por ai que com 1-2 semanas ja da pra senti resultados , eu na 1a semana ganhei 2 kg, pode ser outra coisa com voce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odyny 1 Postado Fevereiro 2, 2009 às 14:33 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 14:33 Odyny, como foi sua saturacao desses cinco dias? e depois dela tomou mais qnts potes? Fiz como recomendavam... 5 g 4 vezes por dia... eu to no meu primeiro pote ainda, mas o bom senso recomenda ciclar a creatina, nao ouvi nennhum relato d epedra no rim por uso de creatina, mas vou tomar o meu pote de 200g ate o fim, quando acabar vou ficar uns meses sem usar, ate porq mais pra frente quer fazer um ciclo de EC pra secar a gordura... e um nao combina com o outro.... Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gee 0 Postado Fevereiro 2, 2009 às 14:56 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 14:56 Eu fiz a saturação e obtive resultados muitos bons, mais um amigo meu que não fez saturação e mando 5g pós treino normalmente teve resultado bons também. Acho que minha saturação da primeira vez que usei creatina foi pra urina abaixo ! hahha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Fevereiro 2, 2009 às 15:03 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 15:03 Não saturei. Ganhei 6 kg. Talvez o próximo ciclo eu sature. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuscao 0 Postado Fevereiro 2, 2009 às 16:10 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 16:10 ketee nao eh colherr de sopa e sim colher de cha q tem 5 gramas nao eh nao? me corrijam se eu estiver errado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ketee 1 Postado Fevereiro 2, 2009 às 16:13 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 16:13 oo , foi mal , colher de cha sei sim qual eh confundi na hr q fui escrever , vo edita mas eu ponho uma colher de CHA mais um pouquinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora