Avaliação Dieta Bulk

[Ruan Carlos_70595]

Altura: 1,76

Peso: 76kg

BF: de 9% a 11% "Considerando Margens de error do calculo.."

Objetivo da dieta: Bulk

As Refeições 4 e 5 são Pre e Pós Treino.. Respectivamente

Me Ajudem Ai Com Sugestões e Criticas ja estou seguindo uma diieta mais quero começar uma pra valer conto com a ajuda de vcs aki do forum

Editado Abril 17, 2012 às 05:39 por Ruan Carlos_70595

[Leandro S.]

Bulk tomando óleo de coco?

[Nevil]

Siga o princípio que toda refeição tem q ter proteína!

refeição sem isso pra nós não presta!

[Ruan Carlos_70595]

Bulk tomando óleo de coco?

tomo apenas 1 capsula creio ki nao ira influenciar muito.. ele da uma reguralizada na meu estomago..