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Alguem Mais , Ja Fez Guerrila Cadio?


batman

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Tristan qtus quilos vc perdeu e qtu tempo de guerrila vc fez?? e tbm vc sabe qtu vc perdeu de gordura e de massa muscular??

Liplisboa qdo vc começar a fazer posta os resultados ae =]

eu so nao fiz o guerrila ainda pq quero ganhar massa muscular , mais dps q eu for definir eu vo testa o guerrila .

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Galera, to pensando em fazer... desde que eu entrei na academia sempre quis ficar trincadão e não bombadão...

Acho que eu vou fazer ele 2 vezes por semana. Quarta e sábado (folgas da musculação).

Tava lendo e falaram pra fazer em jejum, será que não arriscado d+?

Se não for em jejum, como seria o pré-treino?

Eu posso comer logo depois da atividade... ou tem que esperar um tempo?

Desculpa tantas dúvidas, é que eu não achei nada que falasse... se alguem tiver artigos, compartilhe =)

Valeu galera

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