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Kai Greene - Eu Nunca Vou Ser Um Levantador De Peso


Visitante Flex W.

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Visitante Flex W.

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Eu treino pesado

Olhem para mim

rsrs

Cara eu acho que treinando moderado comendo bem e usando algo ou treinando pesado comendo bem e usando da resultado.

O que vai definir entre isso é a dieta e o descanço pra ''maioria'' dos bb's.

O branch treina hard e é grande pacas, outros treinam mais leves e são grandes pacas também.

Como o Craw dizia, não da pra ficar comparando bb's com naturais.

E como eu já ví em vários artigos que dizem que não se deve seguir o que o bb's fazem eles crescem de qualquer forma...

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O que sempre me vem à cabeça é um post que vi não sei aonde (acredito que aqui mesmo) em que mencionava um estudo, o qual constatou que pessoas que usam aes/ergogênicos e não treinam tendem a ter mais resultados que quem treina e se alimenta corretamente, mas não faz uso de tais substâncias.

Na verdade eu concordo com tal afirmação, literalmente :D

Sim, tb ja li, mas o caso é, não adianta roubar, não adianta querer treinar hardcore, apenas treine o suficiente para ter bons estimulos.

Eu recomendo ao meus clientes naturais treinos de 3x na semana, pois quero q eles treinem bem, e descansem. Mta gente aqui diz, eu treino bem, peso bom e não cresço ai treino pesado e hardcore e cresço, claro, vc estimula menos o musculo e ai não tem over, tudo é conhecer o proprio corpo, eu errei mto, mto msmo até saber o q é melhor pra mim, e sim, eu uso esteroides, mas msmo assim não adianta, vc não cresce facil como pensam, ainda mais com esses lixos de esteroides q temos, mas garanto a qualquer um, q se treinar 3x na semana, com carga mais alta possivel mas q consiga 10reps com boa contração e cadencia, q tera bons resultados, isso não tem como negar.

Ninguem cresce treinando como branch, nem ronnie treinava assim, nenhum BB top treina assim, Branch é horrivel, sem detalhes nos braços, baixo, shape mto feio, não da pra comparar com kevin q treinava mto pesado, desenvolvimento nuca com 100kg de cada lado, o msmo no supino inclinado, e teve um dos melhores shapes e ainda sim treinava de forma bem correta, yates, usava cargas altissimas mas sempre com boa execução.

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Mas ele é grande gusmão tem boas pernas, e tá levando os arnold's...

Num é por nd não, mas ele ter ganho os dois foi bem errado, nem precisa ser super entendedor pra ver isso, como falei, se daquele jeito ele da estimulo, isso ligado as drogas e comida, vai crescer, mas ninguem natural vai, capiche?

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Visitante Flex W.

Num é por nd não, mas ele ter ganho os dois foi bem errado, nem precisa ser super entendedor pra ver isso, como falei, se daquele jeito ele da estimulo, isso ligado as drogas e comida, vai crescer, mas ninguem natural vai, capiche?

Bem meu post foi em relação a ele ser um bb grande que treina hard, não sobre a qualidade muscular.

Mas o cara chegou a ser segundo no mr.o isso não é pra qualquer um.

Enfim o wolf tem uns pontos fracos que todo mundo sabe.

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Visitante usuario_excluido22

Interessante o post do axltijuca, eu não vou comentar nada, mas daqui a pouco chegarão os haters e perguntarão "an? what?" heheh sinto cheiro de discussão (cuidado com o Pengo) kk :ph34r_anim: :ph34r_anim:

Editado por dones
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Bem meu post foi em relação a ele ser um bb grande que treina hard, não sobre a qualidade muscular.

Mas o cara chegou a ser segundo no mr.o isso não é pra qualquer um.

Enfim o wolf tem uns pontos fracos que todo mundo sabe.

Juízes da IFBB são horriveis, como Kevin não ganhou um Olympia, como Nasser não ganhou? Flex? Dexter só 1x com um dos shapes mais tops. Ruhl não ter ganho 1 AC q fosse, dennis james o maximo foi 4º num olympia, não da pra entender algumas coisas viu.

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