Sobre Treinar 2X Em Um Dia

[felipegbrasil]

Com essa sexta feira aí que é feriado num sei do q, nenhuma academia abre nesse fim de mundo que é a cidade onde moro. Sábado não abre também.

Queria a opinião de vocês sobre o seguinte:

Meu treino é ABCDE, sendo de seg a sex.

Como sexta nao vai abrir a academia to tentando arrumar um jeito pra treinar na sexta, to chorando pro instrutor me dar a chave da academia pra eu treinar.

Mas enfim, se eu não conseguir, to pensando em treinar na quinta "D", que seria deltoides e trapezio, e a noite o "E", que seria biceps e triceps.

Me falaram que desgasta muito treinar 2x por dia e tals.

Me deem alguma sugestão, sei la. Perder treino é foda, pelo menos eu não gosto.

[busarello]

deveria ter feito ABCD esta semana, juntando triceps com peito e biceps com costas.

[Half Human]

Cara você não vai morrer se ficar 1 dia sem treinar ou se treinar 2x no dia apenas em 1 dia. Relaxa cara

[felipegbrasil]

pois e, mas eu nem tava sabendo desse feriado, só fiquei sabendo ontem uaisheuisahe

Cara você não vai morrer se ficar 1 dia sem treinar ou se treinar 2x no dia apenas em 1 dia. Relaxa cara

Eu não vo morrer, mas seria melhor descansar esse dia ou treinar 2x na quinta?

Editado Abril 4, 2012 às 15:54 por felipegbrasil

[Half Human]

Não sabemos, o treino é seu. Você acha que se treinar hoje vai atrapalhar seus objetivos? se sim, descanse, se não, treine!

Editado Abril 4, 2012 às 16:06 por Half Human