Qual É O Melhor Queimador De Gordura ?

[vhsarmento 2273]

Vejo que esse tópico é sempre cheio de muitos visitantes e me deu vontade de fazer um post pra essa galera.

Pra quem é novo, está acima do peso, não tem muito conhecimento e está a procura de um termogênico, como estava eu aqui há 2~3 anos, sem entender de termogênico, dieta, treino e porra nenhuma, aqui vai as dicas que eu gostaria que alguém tivesse me dado quando eu não sabia de nada:

1º - Quando soma o peso dos fatores que fará com que você emagreça, a dieta é de 50 a 70%, sim, sei que você já deve visto muita gente falando isso assim como eu tinha visto, mas não colocava isso na minha cabeça. Ou você coloca na sua cabeça, ou não vai mudar nunca. Os outros fatores são treino, descanso e psicológico, e esse último é crucial pra manter a dieta, logo, dia do lixo são extremamente necessários pra manter o psicológico e até mesmo seu corpo saudável.

2º - Não se iluda com termogênico, novamente, a dieta é sempre o mais importante. Você consegue perder peso sem ao menos treinar, só retirando kcal da dieta e se alimentando adequadamente, mas claro, que o ideal, mais saudável e mais recomendado é sempre a prática de exercícios físico, principalmente musculação, que fará seu corpo gastar mais kcals durante e depois o exercício, acelera sua taxa de metabolismo diária e você gasta mais kcal até mesmo quando está parado.

3º - Não pague 200 R$ em um termogênico importado nem 100 R$ nesses nacionais que não são nada mais do que cafeína pura, pelo amor de Deus. Se realmente você quer tomar algo pra otimizar seus resultados, tome cafeína ou se quiser mais forte, pesquise bastante sobre o stack EC (Efedrina + Cafeína), não só ajuda na termogênese e na disposição, esse stack é um bom supressor de apetite e ajuda pessoas impulsivas que tem problemas em se manter na dieta. Mande manipular cafeína numa farmácia de manipulação, mas só tome isso caso você não se enquadre nas contra-indicações, não tenha histórico de acidente cardio-vascular na família, tenha seus exames dentro do normal e controle sua pressão arterial. NÃO ARRISQUE SUA VIDA POR CAUSA DE DICA DE UM AMIGO OU DO CARA DA INTERNET QUE TOMOU, EMAGRECEU E NÃO SENTIU NADA, todo mundo é diferente, eu posso morrer com uma coisa que não faz nem cócegas em outra pessoa e drogas são drogas, são perigosas, principalmente se você não tiver um conhecimento adequado.

4º - Se você sempre teve más hábitos alimentares e sempre foi gordo assim como eu, esteja disposto a mudar seus hábitos drasticamente, não pense na dieta como um sofrimento, se você pensar assim a sua tendência é não conseguir mantê-la, ficar com o psicológico fraco e tem grandes chances de desistir. Isso não significa que você deve cortar tudo que você gosta e passar a comer coisas que não gosta, eu nunca gostei de algumas coisas e não consigo gostar mesmo me esforçando, por isso, a alternativa que encontrei foi comer o que eu gosto, coisas simples, mas em quantidades moderadas e controladas, que encaixe nos macronutrientes da dieta. Lembre-se que o começo é muito difícil, pelo choque que você vai sofrer por mudar os hábitos drasticamente, seu psicológico e seu corpo sofrem juntos, mas a tendência é melhorar, quando você vai vendo os resultados e se acostumando com a nova rotina, você vai passando até a gostar dos seus novos hábitos.

5º - A chave de tudo é o conhecimento e a experiência, quando você vai pesquisando e vivenciando a prática, você vai conhecendo seu corpo melhor, vai aceitando e entendendo a realidade e vendo como o seu corpo funciona. É apanhando e sofrendo na prática que a gente aprende da melhor maneira, por isso, a pesquisa e o interesse são primordiais pra você obter êxito nos seus objetivos. E por último não espere resultados milagrosos, ou aceite a realidade e esteja disposto a encarar ou desista e nem comece, porque você não terá resultados milagrosos. Ninguém ganha ou perde gordura da noite pro dia, e como o planetão já disse em um dos seus épicos posts aqui no fórum: "Você quer perder em 20 dias a gordura que você acumulou durante 20 anos?" Pense nisso.

[Jrasf 0]

Vejo que esse tópico é sempre cheio de muitos visitantes e me deu vontade de fazer um post pra essa galera.

Pra quem é novo, está acima do peso, não tem muito conhecimento e está a procura de um termogênico, como estava eu aqui há 2~3 anos, sem entender de termogênico, dieta, treino e porra nenhuma, aqui vai as dicas que eu gostaria que alguém tivesse me dado quando eu não sabia de nada:

1º - Quando soma o peso dos fatores que fará com que você emagreça, a dieta é de 50 a 70%, sim, sei que você já deve visto muita gente falando isso assim como eu tinha visto, mas não colocava isso na minha cabeça. Ou você coloca na sua cabeça, ou não vai mudar nunca. Os outros fatores são treino, descanso e psicológico, e esse último é crucial pra manter a dieta, logo, dia do lixo são extremamente necessários pra manter o psicológico e até mesmo seu corpo saudável.

2º - Não se iluda com termogênico, novamente, a dieta é sempre o mais importante. Você consegue perder peso sem ao menos treinar, só retirando kcal da dieta e se alimentando adequadamente, mas claro, que o ideal, mais saudável e mais recomendado é sempre a prática de exercícios físico, principalmente musculação, que fará seu corpo gastar mais kcals durante e depois o exercício, acelera sua taxa de metabolismo diária e você gasta mais kcal até mesmo quando está parado.

3º - Não pague 200 R$ em um termogênico importado nem 100 R$ nesses nacionais que não são nada mais do que cafeína pura, pelo amor de Deus. Se realmente você quer tomar algo pra otimizar seus resultados, tome cafeína ou se quiser mais forte, pesquise bastante sobre o stack EC (Efedrina + Cafeína), não só ajuda na termogênese e na disposição, esse stack é um bom supressor de apetite e ajuda pessoas impulsivas que tem problemas em se manter na dieta. Mande manipular cafeína numa farmácia de manipulação, mas só tome isso caso você não se enquadre nas contra-indicações, não tenha histórico de acidente cardio-vascular na família, tenha seus exames dentro do normal e controle sua pressão arterial. NÃO ARRISQUE SUA VIDA POR CAUSA DE DICA DE UM AMIGO OU DO CARA DA INTERNET QUE TOMOU, EMAGRECEU E NÃO SENTIU NADA, todo mundo é diferente, eu posso morrer com uma coisa que não faz nem cócegas em outra pessoa e drogas são drogas, são perigosas, principalmente se você não tiver um conhecimento adequado.

4º - Se você sempre teve más hábitos alimentares e sempre foi gordo assim como eu, esteja disposto a mudar seus hábitos drasticamente, não pense na dieta como um sofrimento, se você pensar assim a sua tendência é não conseguir mantê-la, ficar com o psicológico fraco e tem grandes chances de desistir. Isso não significa que você deve cortar tudo que você gosta e passar a comer coisas que não gosta, eu nunca gostei de algumas coisas e não consigo gostar mesmo me esforçando, por isso, a alternativa que encontrei foi comer o que eu gosto, coisas simples, mas em quantidades moderadas e controladas, que encaixe nos macronutrientes da dieta. Lembre-se que o começo é muito difícil, pelo choque que você vai sofrer por mudar os hábitos drasticamente, seu psicológico e seu corpo sofrem juntos, mas a tendência é melhorar, quando você vai vendo os resultados e se acostumando com a nova rotina, você vai passando até a gostar dos seus novos hábitos.

5º - A chave de tudo é o conhecimento e a experiência, quando você vai pesquisando e vivenciando a prática, você vai conhecendo seu corpo melhor, vai aceitando e entendendo a realidade e vendo como o seu corpo funciona. É apanhando e sofrendo na prática que a gente aprende da melhor maneira, por isso, a pesquisa e o interesse são primordiais pra você obter êxito nos seus objetivos. E por último não espere resultados milagrosos, ou aceite a realidade e esteja disposto a encarar ou desista e nem comece, porque você não terá resultados milagrosos. Ninguém ganha ou perde gordura da noite pro dia, e como o planetão já disse em um dos seus épicos posts aqui no fórum: "Você quer perder em 20 dias a gordura que você acumulou durante 20 anos?" Pense nisso.

Parabens pelas dicas, estava lendo uns comentarios para dps tecer o meu mas vc ja falou praticamente tudo, concordo principalmente com o 3

Vou alem, vou dar uma dica que foi muito boa pra mim, repito, pra mim...

E - Compra franol, vende facilmente pela internet, custa na faixa de 5 reais

C - Eu comprei a cafeina da Universal, chama Kwik Energy, importei, nao custou nem 20 reais o total, saiu mais barato do que manipular e na minha opiniao a qualidade é superior. Essa cafeina da universal é um "blend" de cafeina anidra 250mg + 150mg de algumas sementes, tipo guarana, cacau e noz de cola...

Uma opçao muito barata e efetiva...

Outro ponto que queria entrar, é sobre alguns termogenicos... Eu sou mto resistente a estimulantes... Cada pessoa tem que conhecer o organismo, por isso comecem com doses pequena... Ja tomei:

Oxyelite pro - Devo ter comprado falsi, pq joguei até fora, nao senti NADA

Lipo 6x - Nao senti nada mas da uma suadeira no aerobico

Lipodrene (um amarelo com efedrina) - Com certeza foi um dos melhores termogenicos que ja tomei, dava um pique sobrenatural em mim, eu chegava a fazer 1 hora e meia de bike e 1 hora e meia de esteira... O lado negativo desse termo foi a queimaçao no estomago que tinha dps de tomar.

ECA - Otimo termo, da um gas muito bom, com alguns efeitos colaterais chato em mim (meio pensativo, desanimado, etc)

Termos nacionais - Ja usei alguns e recomendo soh para mulheres, muito fraquinho, bem paliativo...

*Existem 2 tipos de termogenicos, aquele que da um up pro treino e aquele que apenas tem ação termogenica, sem dar um gas extra no treino...

Obviamente os termo que dao gás no treino é melhor, mas cuidado pq vicia, dps quando vc tira o termo, costuma ficar desanimado pra malhar...

[Honor 3]

Grata surpresa. Comprei por recomendação de um amigo e estou gostando muito.

Tira bem o apetite e da um gás sinistro.

Editado Outubro 5, 2013 às 20:10 por Honor

[dimoretti 0]

Rapaziada, preciso de ajuda.

Tenho 32 anos, 1,75m e 99kg, que chegar aos 82kg, mas não consigo emagrecer por nada.

Alguém pode me recomendar algo.

Tenho 2 problemas, tá osso de fazer dieta, e mais ainda ficar correndo na esteira.

Sei que milagres não acontecem, mas alguém tem alguma sugestão do que poderia ajudar no meu caso.

Abraço

[Aliago 192]

Rapaziada, preciso de ajuda.

Tenho 32 anos, 1,75m e 99kg, que chegar aos 82kg, mas não consigo emagrecer por nada.

Alguém pode me recomendar algo.

Tenho 2 problemas, tá osso de fazer dieta, e mais ainda ficar correndo na esteira. Basta resolver esses 2 problemas e vc vai emagrecer!

Sei que milagres não acontecem, mas alguém tem alguma sugestão do que poderia ajudar no meu caso.

Abraço

Não tem segredo, dieta + aeróbicos.

[Liliane Oliveira 0]

Oi pessoal !!!

se alguém puder me ajudar, agradeço !!!

Comprei um Lipo 6, mais estou na dúvida de quantas capsulas tomar, na embalagem fala pra tomar 9 capsulas por dia, disseram que muito forte e não precisa tomar tudo isso...

Me ajudem por favor !!!!

[Aliago 192]

Oi pessoal !!!

se alguém puder me ajudar, agradeço !!!

Comprei um Lipo 6, mais estou na dúvida de quantas capsulas tomar, na embalagem fala pra tomar 9 capsulas por dia, disseram que muito forte e não precisa tomar tudo isso...

Me ajudem por favor !!!!

Se for o aquele Lipo 6 do pote prata que vende no Brasil, sinto informar, mas vc comprou porcaria.

40mg de cafeina por capsula e mais uns ingredientes pouco significativos..

Pode tomar como manda o rótulo, se não me engano é 3 capsulas 3 vezes por dia..

[plaquede100 78]

AEJ, dieta e Super HD

[Liliane Oliveira 0]

Se for o aquele Lipo 6 do pote prata que vende no Brasil, sinto informar, mas vc comprou porcaria.

40mg de cafeina por capsula e mais uns ingredientes pouco significativos..

Pode tomar como manda o rótulo, se não me engano é 3 capsulas 3 vezes por dia..

O pote é prata mesmo, mas ele é importado, o fabricante é Nutrex, é desse mesmo que está falando?

[NasserGH15 23]

alguem sabe um site seguro para comprar lipo 6 black ultraconcentrado ?

bodybuilding.com