Estou pensando em começar a usar um hipercalorico, porque nao estava conseguindo comer tudo da minha dieta e tenho muita dificuldade em ganhar massa. Eu pesquisei alguns hipercaloricos, e agora tenho que escolher entre esses 4 (sendo que 2 são caseiros) CASEIROS 1-Um primo usou este hipercalorico por 3 meses pra ganhar massa quando entrou no exercito 500g farinha de trigo 200g açucar mascavo-------------- TOTAL POR PORÇÃO DE 140G 500g granola ------------------------