LeandroTwin 2082 Postado Janeiro 25, 2009 às 21:15 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2009 às 21:15 Beleza galera??? Então, vou começar com creatina. Tomo uns 3 litros de agua por dia, vou aumentar pra 4 litros. Até ai tudo ok. Só que a noite (2 horas antes de ir dormir) não tomo nenhum liquido. Será que tem algum problema ficar umas 10 horas sem ingerir qualquer tipo de liquido? O leite tem 96% de água (segundo um site ae que vi), então seria certo considerar essa quantia? Por exemplo, tomo 200ml de leite, estou ingerindo +/- 190ml de água? Ou nada v? Tem quer de AGUA PURA msm? Aproveitando aqui, tem alguma marca que retem menos liquido que a outra? Se sim, seria prolab ou universal? Abraçãooo, BOA SEMANA PRA TODOS!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roberto 29 Postado Janeiro 25, 2009 às 21:35 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2009 às 21:35 E aí Leandro, beleza? É, eu também vou tomar creatina esse ano, comecei a estudar mais sobre ela e tals... Vai ser a primeira vez! Quanto a marca eu nunca ouvi falar em diferença cara, mas eu tava pensando em comprar aquela CEE. O complicado dela é o preço, mais ainda vou estudar qual irei comprar. Até pensei em mandar manipular, mas tenho minhas dúvidas ainda. Vou esperar o povo que já utilizou para ler as respostas. Vamos ver né, boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2264 Postado Janeiro 25, 2009 às 22:07 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2009 às 22:07 Se voce distribui bem os 3 ou 4 litros de agua durante o dia todo, nao tem problema ficar sem tomar agua 2hs antes de durmir. O que nao pode fazer é tomar 1 litro antes do treino + 2 litros durante e pronto. Se dividir bem proporcional esses 3 ou 4ls de agua, é tranquilo. E agua o ideal é pura mesmo. Prolab e Universal é mais ou menos a mesma coisa, só tomei universal mas todo mundo fala que nao muda muito. Ja a CEE eu gosto da PrimaForce ( apesar de nunca ter tomado tambem ), ela tem um custoxbeneficio bom. Ja vi pra vender 500g dela por 200 reais, levando em conta que a sugestao da PrimaForce é 5g em dias de treino ( 2.5g antes e 2.5g pós treino ), o pote de 200 reais duraria 100 treinos. Ja as manipuladas eu nao boto fé. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roberto 29 Postado Janeiro 25, 2009 às 22:19 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2009 às 22:19 Ja a CEE eu gosto da PrimaForce ( apesar de nunca ter tomado tambem ), ela tem um custoxbeneficio bom. Ja vi pra vender 500g dela por 200 reais, levando em conta que a sugestao da PrimaForce é 5g em dias de treino ( 2.5g antes e 2.5g pós treino ), o pote de 200 reais duraria 100 treinos. Ja as manipuladas eu nao boto fé. E você tem um link de onde encontrar essa CEE da PrimaForce cara? Eu só achei da BSN que está 300 reais! Valeu pela ajuda! Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Janeiro 25, 2009 às 22:25 Autor Compartilhar Postado Janeiro 25, 2009 às 22:25 Se voce distribui bem os 3 ou 4 litros de agua durante o dia todo, nao tem problema ficar sem tomar agua 2hs antes de durmir. O que nao pode fazer é tomar 1 litro antes do treino + 2 litros durante e pronto. Se dividir bem proporcional esses 3 ou 4ls de agua, é tranquilo. E agua o ideal é pura mesmo. Prolab e Universal é mais ou menos a mesma coisa, só tomei universal mas todo mundo fala que nao muda muito. Ja a CEE eu gosto da PrimaForce ( apesar de nunca ter tomado tambem ), ela tem um custoxbeneficio bom. Ja vi pra vender 500g dela por 200 reais, levando em conta que a sugestao da PrimaForce é 5g em dias de treino ( 2.5g antes e 2.5g pós treino ), o pote de 200 reais duraria 100 treinos. Ja as manipuladas eu nao boto fé. Abracos Ah sim, os 4 litros serão bem distribuidos. quantidades de 1 em 1 hora. só que das 22:00 até as 8:00 da manha não irei ingerir 1ml de agua. sera q fica td bem? Bom, então eu vou de prolab pelo custo x beneficio Obrigado...! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fbilotto 0 Postado Janeiro 25, 2009 às 22:51 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2009 às 22:51 pq nao quer tomar agua antes de dormir? nao custa nd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Janeiro 25, 2009 às 23:01 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2009 às 23:01 Leandro, tanto a Prolab quanto a Universal retem a mesma coisa, pois ambas são creatinas monohidratada, se você quer uma creatina que não retem muito seria as creatinas CEE. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ramon_vix 0 Postado Janeiro 26, 2009 às 00:07 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2009 às 00:07 nao tenho nem um mes de academia hoje ganhei uma creatina tipo nem queria ne mais nao sei nao a marca e meio suspeita UNDERGROUND alguem ja ouviu falar???? vou deixar guardada e vo tomar la pro 4 mes.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Janeiro 26, 2009 às 10:10 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2009 às 10:10 pq nao quer tomar agua antes de dormir? nao custa nd Cara, ta fodaaa! As vezes acordo a noite pra mijar 2 vezes... resolvi zerar a agua 2h antes Leandro, tanto a Prolab quanto a Universal retem a mesma coisa, pois ambas são creatinas monohidratada, se você quer uma creatina que não retem muito seria as creatinas CEE. Valeu zé, vo da uma olhada nos preços ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Janeiro 27, 2009 às 01:20 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2009 às 01:20 acordar p/mijar é normal,acordo 2x tbm,vo la no banheiro, bebo água na volta e capoto denovo kkkkkkkk creatina manipulada=R$jogado fora assim da vontade de eu correr atras da creatina universal e vender p/esse povo kkkkkkkkk,já ganharia um troco bom e ctza q cubriria valores dos d+++ +problema q é comércio ilegal né,isso me afasta=/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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