Olá, gostaria de iniciar uma discussão por aqui: Ando lendo alguns artigos e discussões na gringa sobre esses métodos de treino de levantadores olimpicos e powerlifters, nos quais os caras treinam todos os dias pesado, ou treinam duas vezes por dia, ou ainda com muito volume e muita intensidade todos os dias. alguns exemplos por ai são: average broz gym Chaos and pain westside barbell dentre os russos e bulgaros, mas com certeza tem muito mais. A questão é a seguinte: (não vou m