eu achei este topico traduzido na net e resolvi postar pra galera! é grande, mas valer a pena ler ! postem no termino ! Texto traduzido e adaptado por: Luiz F. texto original: Martin Berkhan https://www.leangains...s-debunked.html TOP 10 MITOS DO JEJUM DESMASCARADOS Todo aquele que aprendem sobre nutrição através dos canais habituais, seja revistas fitness , livros de dieta e fóruns, estão almadiçoados com a crença predominante sobre o