Vasthor 110 Postado Novembro 30, 2011 às 18:42 Compartilhar Postado Novembro 30, 2011 às 18:42 sei lá, não entendo nada de cabelo só sei que ficou diferente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Detrox 6 Postado Novembro 30, 2011 às 19:26 Compartilhar Postado Novembro 30, 2011 às 19:26 [quote name='JhonyAdamuchio' timestamp='1322677068' post='835125'] poxa bem legal mesmo o topico, vou tentar associar tbm aos poucos, a minha dieta. ao meu ver então, a unica que da beneficios então é o colageno hidrolisado tomando 10g ao dia. a gelatina que voce se refere na sua dieta é a hidrolisada mesmo né? [/quote] Sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DubPoa 11 Postado Novembro 30, 2011 às 19:46 Compartilhar Postado Novembro 30, 2011 às 19:46 vcs consomem 10 gramas de colageno hidrolisado direto ou dividem ao longo do dia? pq meu café da manha é 50g de aveia, 30g de albumina, 5g de creatina, misturado num "suco de salada" (espinafre, brocolis, beterraba, cenoura e tomate)....eu queria meter mais 10 g de colageno, sera q atrapalha na absorção de alguma coisa? até to pensando em meter a creatina no pós treino, pq no hsake vai dextrose, e li em algum lugar q era melhor consumir creatina com alimento de alto indice glicemico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Dezembro 2, 2011 às 02:54 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2011 às 02:54 Só pra deixar relatado (porque provavelmente eu vou esquecer desse tópico) meus 2 bulks foram de colageno hidrolisado pos treino 40g desjejum 40 pos treinos, me preparando pra campeonato ....pra mim é a fonte de melhor c x b de aminoacidos ja digeridos...vale lembrar que nao é uma proteina completa pois faltam aminoacidos essenciais..mas eles eu preencho no pre treino ja... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Derdrake 66 Postado Dezembro 2, 2011 às 03:17 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2011 às 03:17 Só uma dica: Comprem gelatina incolor nessas casas de produtos naturais. Comprei 500g por R$ 15,00 a tabela nutricional informa que 12g dessa gelatina = a 10g de proteína, ou seja 83% de proteína mais colágeno. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ware 16 Postado Dezembro 2, 2011 às 03:35 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2011 às 03:35 Mas esse colageno dessas gelatinas normais é hidrolisado? Alguém tem mais alguma dica de compra? alguma marca barata,etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Derdrake 66 Postado Dezembro 2, 2011 às 03:49 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2011 às 03:49 [quote name='Ware' timestamp='1322796911' post='837088'] Mas esse colageno dessas gelatinas normais é hidrolisado? Alguém tem mais alguma dica de compra? alguma marca barata,etc... [/quote] Não sei se é hidrolisado, mais essa gelatina incolor não sofre adição de açúcar, corantes, carboidratos ou outras substâncias, até onde sei é uma das melhores formas(mais puras) da gelatina e ainda é barata se comparada a essas de caixinha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Detrox 6 Postado Dezembro 2, 2011 às 12:52 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2011 às 12:52 [quote name='Ware' timestamp='1322796911' post='837088'] Mas esse colageno dessas gelatinas normais é hidrolisado? Alguém tem mais alguma dica de compra? alguma marca barata,etc... [/quote] As de supermercado, são gelatinas hidrolisadas, porém com adições de terceiros para sabor, corante e assim vai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Dezembro 2, 2011 às 16:26 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2011 às 16:26 Gelatina é o colageno SEM ESTAR HIDROLISADO...ou seja, é uma proteina...uma vez hidrolisado ja nao é proteina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Detrox 6 Postado Dezembro 2, 2011 às 17:20 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2011 às 17:20 [quote name='Ney Felipe' timestamp='1322843160' post='837582'] Gelatina é o colageno SEM ESTAR HIDROLISADO...ou seja, é uma proteina...uma vez hidrolisado ja nao é proteina... [/quote] Não consigo entender sua colocação. A Gelatina em primeiro lugar não é puramente colágeno, a gelatina é como um alimento qualquer cheio de aminoácidos, porém com sua maior parte de aminoácidos (prolina, glicina e lisina) sendo fonte da formação da sintese do colágeno. Já a Gelatina Hidrolisada (aquela em pó, suplemento) é especificamente mais rica em colágeno, na qual não tem adições de terceiros como maltodextrina, corante, entre outros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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