Então amigos do Hipertrofia, Ainda continuo na dúvida de treinos que se mostrem eficentes para quem não faz uso de anabolizantes (sei que cada um responde de modo diferente, somos individuais). Contudo achei este artigo do site: https://musclemassablog. sobre frequencia de treinos. E realmente estou pensando em realiza-lo (achei coerente tal afirmação do autor do artigo). Assim, se possível gostaria de opiniões e críticas sobre tal metodologia. O artigo: Steve Holman, editor da re