leomon 0 Postado Janeiro 24, 2009 às 16:13 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2009 às 16:13 entao pessoal é que meu peso nunca fica certo da mo raiva tem dia que vai pra 90 outro dia pra 88 e agora 86 e nao consigo sair disso e vai diminuindo ontem meu peso deu 89 e agora me senti meio frango e fui me pesa e tava 86 oq sera que ta acontecendo a minha dieta ta boa olha ai http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=7579 oq voces axam de deve ser ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hitch 723 Postado Janeiro 24, 2009 às 16:36 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2009 às 16:36 Você se pesa todo dia? Porque se for a variação de peso se dá por vários fatores. Ex: Pode ser retenção de liquidos Motivo? Não está ingerindo liquidos suficientes, ou sódio ta matando a pau na sua dieta! Não pense também assim que acabou de comer algo,será que eu aumentei meu peso? será que diminuiu? Suponhamos que vc comeu 1kg de batata doce e 2 kg de peito de frango, não vai adiantar de nada se pesar logo em seguida,o seu corpo precisa digerir a comida, isso também acontece com alimentos mais leves como frutas. Além de afetar seu psicologico também. Julgue os seus resultados ao longo do tempo, não somente em uma semana, estabeleça metas facticeis! Não há porque se preocupar amigo, continue firme na sua dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomon 0 Postado Janeiro 24, 2009 às 16:39 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2009 às 16:39 a parte do sodio que voce disse nao entendi pq eo como bastante sal mas nos ovos e agua tbm mais nao tanto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hitch 723 Postado Janeiro 24, 2009 às 16:44 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2009 às 16:44 Sódio não tem só no sal amigo... Em relação a agua repare se está ingerindo uma boa quantidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomon 0 Postado Janeiro 24, 2009 às 16:54 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2009 às 16:54 eo to ligado é que eo nem reparei no que voce tinha escrito voce sabe quanto de agua tem que ingerir para 500gr de sodio ?? mas concerteza eo como mais que isso mas é so pra ter uma base Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomon 0 Postado Janeiro 24, 2009 às 16:55 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2009 às 16:55 o meu peso nao sai disso dos 84 ah 86 ja faz uns 5 meses aff ¬¬° mo raiva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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