Pepino 0 Postado Março 25, 2012 às 03:31 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 03:31 Boas pessoal, venho pedir se alguem me consegue dar umas dicas no seguinte: Treinei pesado durante os ultimos 5anos e dei por mim com demasiado ombro, do tipo V! Nunca me incomodou, antes pelo contrario. Mas agora eu tou dando uma secada ja ha uns meses e tou notando que o ombro continua grandao. Tou tentando reduzir com uma definiçao depois do aerobico, mas nao tou tendo grande melhoria. Dicas? Valeuuuu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kracks 80 Postado Março 25, 2012 às 03:47 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 03:47 cara para com isto, o ombro eh o que te da o visual de largo, grande, junto com trapezios e costas, mas um culturista não existe sem ombros, procura igualar os outros musculos crescendo eles e não diminuindo ombro, se não vai ficar pequeno em tudo e ao invés de grande nos ombros e pequeno no resto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will Duggan 1 Postado Março 25, 2012 às 04:08 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 04:08 Hahahahaha, manda esse problema pra mim amigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafeiro 14 Postado Março 25, 2012 às 04:25 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 04:25 auhauha, meus ombros sao grandes também, mas ombro gigante nunca é de mais!! prefiro um ombro grandao a 40 de braco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Março 25, 2012 às 05:17 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 05:17 Se o ombro ta grande corre atras com os otros lados, braços, costas, na verdade o resto que ta atrofiado de fracoo!!! GOGO iguala sempre pra frente volta atras nao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
baek 10 Postado Março 25, 2012 às 05:37 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 05:37 Se você não quer mais ganhar deltoide, pare de treina-los Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
viniciusguigo 18 Postado Março 25, 2012 às 06:48 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 06:48 Fotos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
baek 10 Postado Março 25, 2012 às 07:04 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 07:04 Fotos? 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breno Holanda 123 Postado Março 25, 2012 às 09:11 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 09:11 IBAGENS!! ahueau, Ombros largos é oque forma na minha opniao.. ficaria chato, braço grande, costa grande, e ombros pequenos, ombros te dao uma imagen de grandao como o pessoal diz ai pra cima.. mas se nao quer mais que eles cresçam, pra nao diminuir, treine 1x por semana, só pra manter o tamanho.. Hahahahaha, manda esse problema pra mim amigo +1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Theuziin 55 Postado Março 25, 2012 às 10:56 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 10:56 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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