Joaopedro 0 Postado Janeiro 23, 2009 às 14:09 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 14:09 pessoal to com uma duvida aqui, sei que isso varia de pessoa paa pessoa, mas.. em uma dieta hipocalorica de cerca de 1800 cal, com pouco carboidrato, fazendo musculaçao 5 vezes na semana e correndo 30/40 minutos depois dos treinos, queria saber uma media de quanto de massa eu vou perder para quilo perdido??? valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Janeiro 23, 2009 às 14:47 Administrador Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 14:47 Você acertou, isso varia de pessoa para pessoa. Nem com uma bola de cristal você vai conseguir descobrir isso. A melhor maneira é seguir uma rotina e analizar as medidas de tempo em tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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