Murilo Colpachi 0 Postado Janeiro 23, 2009 às 00:52 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 00:52 (editado) . Editado Março 5, 2015 às 02:13 por Murilo Colpachi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Janeiro 23, 2009 às 01:00 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 01:00 Eu prefiro na barra. Aliás, pesos livres geralmente são melhores que aparelhos/máquinas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funnyhippo 1 Postado Janeiro 23, 2009 às 01:05 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 01:05 Eu prefiro na barra. Aliás, pesos livres geralmente são melhores que aparelhos/máquinas. Esse ai entende de antebraço heim pergunto pra pessoa certa! faiz no halter q tb eh uma boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
roxroxx 1 Postado Janeiro 23, 2009 às 02:08 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 02:08 Barra ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dogmat 4 Postado Janeiro 23, 2009 às 10:40 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 10:40 Vc faz a rosca invertida no scott né? Eu prefiro e sinto muito mais o antebraço fazendo rosca punho e punho invertido, com a barra. Dói pra kc* o antebraço mas vale a pena... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Janeiro 23, 2009 às 11:02 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 11:02 Eu prefiro na barra. Aliás, pesos livres geralmente são melhores que aparelhos/máquinas. nem sempre seifer, cada um tem vantagem/desvantagem. os pesos livres oferecem uma maior amplitude de movimento, enquanto as máquinas sao muito boas para isolar o músculo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Janeiro 23, 2009 às 11:25 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 11:25 faço extensão de punho e flexão de punho, com halteres... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Janeiro 23, 2009 às 12:04 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 12:04 barra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Janeiro 23, 2009 às 12:21 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 12:21 barra mais vai de leve que ante braço(punho) é foda se lesionar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Janeiro 23, 2009 às 15:26 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 15:26 Esse ai entende de antebraço heim pergunto pra pessoa certa! faiz no halter q tb eh uma boa Não entendi, foi sarcasmo? nem sempre seifer, cada um tem vantagem/desvantagem. os pesos livres oferecem uma maior amplitude de movimento, enquanto as máquinas sao muito boas para isolar o músculo. Já li alguns artigos os quais dizem que pesos livres são melhores que máquinas, por isso falei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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