killerbruno 0 Postado Janeiro 22, 2009 às 00:48 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2009 às 00:48 Ola pessoal do Forum, axei mto bom o forum muitas dicas e talz... pois bem minha duvida eh um seguinte, to começandoa agora tenhu 18 anos, nao tomo nada no treino so agua, queria saber o que eu posso tomar antes, durante e depois do treino, minha meta eh ganhar mais massa muscular, queria saber qual Suplemento me ajudaria mais, e aonde comprar e quem jah comprou pode me dar uma dica. OBS: Eu treino exclusivamente para poder ganhar mais massa muscular e mais condicionamento fisico. abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Janeiro 22, 2009 às 15:24 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2009 às 15:24 Que tal você pesquisar amigão? LOCKED Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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