Andrey 0 Postado Janeiro 16, 2009 às 08:29 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 08:29 E ai galera... sou novo no forum mas já entrava aqui atrás de coisa, sem me registrar... Bom, eu comecei a puxar ferro em Fevereiro do ano passado... no final do ano eu desandei um pouco com o ritmo por causa dos estudos, e quando chegou dezembro eu parei pra dar uma intensificada por causa do vestiba... Enfim, nesse tempo todo eu ganhei 8kg e já perdi 4kg nesse mes parado... Voltei ontem pra academia.. eu tenho 19 anos, 1.76 e estou com 64kg, tenho um metabolismo um pouco mais acelerado entao eh um pouco dificil pra mim ganhar massa. Quero ver se ganho 10kg até Julho (ou antes), e ai fiquei na duvida.. um brother me falou que ganhou 10kg em um mes tomando o Monster Nitro Pack da Probiotica, e outro amigo falou que ganhou 2kg em uma semana e meia (ele é bem mais magro que eu). Outros me falaram que é furada... Então estou na dúvida... estava vendo pra comprar um hiper (Hiper Mass 17500 da Athletica) e um Whey (da athletica tambem, 21g proteina em 30g), os dois tem um custo-beneficio legal (aceito outras sugestões). O detalhe é que vou gastar uns R$100 pra comprar esses dois, o hiper de 3kg vai durar no max 3 meses, e o whey vai durar um só, enquanto o Monster Nitro Pack tá em torno de R$ 90... e aí, compensa mesmo?? Outra dúvida é no caso de pegar um hiper, pego um Whey mesmo? O que acham de um amino? Eu não manjo muito sobre amino, se alguém puder dar uma dica... Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Augustos 0 Postado Janeiro 16, 2009 às 09:11 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 09:11 velho.. toma whey e malto ou dextrose no pós treino.. hipercalorico n da furuto.. e esses pack é so nome.. oq vai funfa é proteina msm.. flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Janeiro 16, 2009 às 09:42 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 09:42 po**a cara, depois de um mes parado, voce voltou ONTEM pra academia e ja qer se entupi de suplementos? olha soh o seu peso! vc esta se alimentando corretamente?? voce SABE se alimentar corretamente? e pesquise sobre o assunto! Ja h existem muitos topicos que podem esclarecer suas duvidas! PS: ESQUEÇA esse monster mega blaster power nitro pack, pq eh PURO marketing Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shimoka 0 Postado Janeiro 16, 2009 às 09:50 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 09:50 PS: ESQUEÇA esse monster mega blaster power nitro pack, pq eh PURO marketing é tudo conversinha --` por experiencia propria nao cai nessa whey+malto/dextrose e q nem o cara falo, vc ta se alimentano direito ? suplemento nao vai adianta em nada sem uam alimentaçao boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Janeiro 16, 2009 às 10:27 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 10:27 Cara 1 mês que ta de volta e quer suplementar ?! 1 = Programe seu Treino 2 = Arrume uma Dieta 3 = Treino pesado por 5 meses 4 = Whey+Malto 5 = depois de 3 meses com Whey+Malto colca albumina antes de ZZZZzzzzZ 6 = Ai se quiser pode colocar uma Creatina 7 = Pesquise! Aqui no forum encontrará tudo o que eu disse...como tomar e tudo mais Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Evolugene 0 Postado Janeiro 16, 2009 às 10:31 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 10:31 Brother crescer saudavel nao eh so usar danoninho! olha na pagina inicial, tem opçoes de treinamento, de nutriçao, suplementaçao e tals! mto bom Paz a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Janeiro 16, 2009 às 11:00 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 11:00 um brother me falou que ganhou 10kg em um mes tomando o Monster Nitro Pack da Probiotica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
macsfh 0 Postado Janeiro 16, 2009 às 11:58 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 11:58 E NUM ACORDOU??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Evolugene 0 Postado Janeiro 16, 2009 às 12:08 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 12:08 um brother me falou que ganhou 10kg em um mes tomando o Monster Nitro Pack da Probiotica, e outro amigo falou que ganhou 2kg em uma semana e meia (ele é bem mais magro que eu). Outros me falaram que é furada... Ele pode ate ter ganho mas lhe garanto que nao foi so por conta do "multivitaminico" oq esses pack's sao na verdade deve ter envolvido genetica, dieta, mto treino, quem sab outros suplementos e principalmente o psicologico desse pobre rapaz q acreditou que gastou os 90 e pouco mas bem empregados da vida dele sacou!? entao nao tem outra acho que pelo menos alguns nesse site antes de ter alguma noção de suplemento usou esses pack's da vida, ou seja, tempo e dinheiro podem ou nao ter sidos jogados fora, mas que poderiam ter sido convertidos em ganhos + solidos com um bom Whey + Dex e quem sab ate uma (na minha opiniao) excelente companheira a Creatina... sem mais! Paz a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andrey 0 Postado Janeiro 16, 2009 às 17:48 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 17:48 Vou esperar um mes ai pra pegar o ritmo novamente e intensificar, mas ja quero ir planejando o que vou comprar.. pelo jeito esse pack eh furada mesmo entao... tento me alimentar legal mas nao tenho uma dieta fixa... bom, já estou pesquisando pra montar uma tambem... mas valeu a dica ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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