l.ll 1 Postado Janeiro 15, 2009 às 12:16 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 12:16 O Arenque é um peixe, proveniente da Islândia, apresenta-se normalmente defumado ou congelado, que fornece uma elevada quantidade de creatina que nenhum outro alimento consegue igualar, logo promove uma rápida recuperação muscular, aumento de massa e força. O sumo de Uva (sem alcool) ajuda a perder alguma gordura corporal, pois prolonga o efeito da cafeína, este como queimador de gordura, o sumo de uva deve ser tomado ao longo do dia. Outros queimadores de gordura: chá verde e café. Os Broculos diminuem os efeitos estrogeneos, a gordura acumulada no tecido abdominal e acumulação de àgua. Tambem ajudam na produção de testoesterona, elevando o processo anabólico. Os Espinafres são muito ricos em glutamina e aminoacidos essencias, tem tambem elementos que nos protegem das gripes e constipações e ao Popey tambem dão força. Os Tomates são autênticos antioxidantes naturais que ajudam a potenciar as defesas do coração e prevenir o cancro. Tem tambem um efeito anti-inflamatório (lesões). O Alho é tambem conhecido no meio do culturismo por elevar os niveis naturais de testoesterona e força. espero ter ajudado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Janeiro 15, 2009 às 12:25 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 12:25 é por essas e outras q sou viciado no forum obrigado pelas informações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Janeiro 15, 2009 às 12:47 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 12:47 mto bom o texto! obrigado pela contribuição. - faltou por a fonte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hcunha 0 Postado Janeiro 15, 2009 às 12:48 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 12:48 Sumo de uva???? Viajei agora...alguém manja??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Janeiro 15, 2009 às 13:35 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 13:35 eu estava olhando agora uma tabela nutricional do figado de frango e me surpreendi 28,4 gramas de figado para 7,5 de proteina sendo que figado de frango é barato o que vcs acham de usar como fonte de proteina? pra quem gosta é claro e o de vaca a mesma coisa. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l.ll 1 Postado Janeiro 15, 2009 às 13:49 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 13:49 eu estava olhando agora uma tabela nutricional do figado de frango e me surpreendi 28,4 gramas de figado para 7,5 de proteina sendo que figado de frango é barato o que vcs acham de usar como fonte de proteina? pra quem gosta é claro e o de vaca a mesma coisa. abraço pelas proteinas parece bom mas as gorduras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinter 4 Postado Janeiro 15, 2009 às 14:06 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 14:06 eu estava olhando agora uma tabela nutricional do figado de frango e me surpreendi 28,4 gramas de figado para 7,5 de proteina sendo que figado de frango é barato o que vcs acham de usar como fonte de proteina? pra quem gosta é claro e o de vaca a mesma coisa. abraço qual o preço? se for caro o peito compensa mais kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Janeiro 15, 2009 às 14:42 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 14:42 é por essas e outras q sou viciado no forum obrigado pelas informações. muito boa msm valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reaction_evoluir 0 Postado Janeiro 15, 2009 às 15:12 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 15:12 Gostei da parte do alho. Ning vai guentar meu bafo apartir de agora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l.ll 1 Postado Janeiro 15, 2009 às 15:21 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 15:21 Gostei da parte do alho. Ning vai guentar meu bafo apartir de agora. kkkkkkkk mete alho cozido com arroz que nem nota Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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