Marcelo48 3 Postado Janeiro 11, 2009 às 22:06 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2009 às 22:06 poxa gente... eu comecei a fazer academia(faz quase um ano) porque minha estrutura óssea é muito pequena,dae parecia que eu era tipo Olivia Palito eu ganhei músculo,mas meu pulso,minha canela,... é fina! tem algum tipo de treino pra eu ficar mais troncudo?!ou não tem jeito?! mtu obrigado! bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
th13fp45s 14 Postado Janeiro 12, 2009 às 00:44 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2009 às 00:44 Interessante pergunta... Meu pulso também não é grosso, e assim como você, malho a mais de um ano. Até onde eu sei, a estrutura óssea se desenvolve também com os estímulos gerados pela musculação, mas acho que não tanto quanto da musculatura em geral. Ou seja, acho que isto são fatores genéticos e não tem jeito de lutarmos contra isto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Janeiro 12, 2009 às 00:54 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2009 às 00:54 gostei do topico vou acompanhar pq vai me ajudar haieuhieuhieu vamos esperar alguem experiente responder Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo48 3 Postado Janeiro 12, 2009 às 13:52 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2009 às 13:52 pelo jeito acho que tem muito mais ligação com a genética mas vamo esperar um especialista! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l.ll 1 Postado Janeiro 12, 2009 às 14:20 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2009 às 14:20 nao tem jeito o e ectmorfo ou endomorfo ou mesomorfo no meu caso e + meso e endo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CSO 2 Postado Janeiro 12, 2009 às 14:32 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2009 às 14:32 Poxa galera.. sofro desse mal tbmm! Mais com o pulso nem me importo muito.. ja a canelaa é fod@@@ Não tem santo que ajude! Principalmente porque minha ´panturrinha é bem curta, chega a ser estranha! Vô acompanhar fervorosamente esse topico! Abraços e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fredsmar 0 Postado Janeiro 12, 2009 às 19:18 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2009 às 19:18 Pessoal, levem em conta que sua estrutura óssea só para de se desenvolver la pelos 21 anos, ou seja, se você é um adolescente ainda e tem por volta de 16cm de punho não ah porque se preocupar, afinal de contas, a maioria das pessoas tem entre 17 e 20 cm de punho, vai crescer, vai ficar normal. Leve em conta que seu punho para de se desenvolver APENAS por volta de 21 anos. * estatura inferior a 1,60 m o pequena = circunferência do punho menor que 14 cm o média =circunferência do punho entre 14 cm e 15 cm o grande =circunferência do punho acima de 15 cm * estatura entre 1,60 m e 1,67 m: o pequena = circunferência do punho menor que 15 cm o média = circunferência do punho entre 15 cm e 16 cm o grande =circunferência do punho acima de 16 cm * estatura superior a 1,67 m o pequena = circunferência do punho menor que 16 cm o média =circunferência do punho entre 16 e 17 cm o grande =circunferência do punho acima de 17 cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Janeiro 12, 2009 às 19:29 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2009 às 19:29 tenhu 1,78 16cm de pulso to na media mais eh fino meu pulso e a canela tbm na parte do joelho sei la hauih Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Janeiro 12, 2009 às 23:14 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2009 às 23:14 Tenho a estrutura ossea bem desenvolvida, minha genetica pelo menos eh boa nisso ¬¬ huaeHUAuAHu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Puchalski 32 Postado Janeiro 12, 2009 às 23:19 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2009 às 23:19 dica: GH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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