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Enjôo No Treino De Pernas


ninhomariano

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Fala ae rapaziada.

Não postei a resposta sábado passado porque acabei não podendo malhar aquele dia.

Hoje segui as recomendações e tomei o café às 08h30 e malhei às 11h00. Melhorou pra cacete. Só fui sentir enjôo no último exercício, e mesmo assim bem menos do que costumava sentir. Procurei beber o mínimo de água durante o treino para não enjoar.

Valeu pela ajuda aê

Bom saber que melhorou...... :lol:

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