CSO 2 Postado Janeiro 10, 2009 às 12:28 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 12:28 Galera quero mudar minha serie de ABC 2x para ABC 1x pois ja estou a algum tempo com a ABC 2x. Queria saber se alem de mudar a serie devo mudar todos os exercicios tbm? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l.ll 1 Postado Janeiro 10, 2009 às 12:44 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 12:44 Galera quero mudar minha serie de ABC 2x para ABC 1x pois ja estou a algum tempo com a ABC 2x. Queria saber se alem de mudar a serie devo mudar todos os exercicios tbm? nossa sera que ninguem no forum sabe usar a busca e muito facil mas se quiser que vos faça um desenho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tuliodibao 1 Postado Janeiro 10, 2009 às 12:52 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 12:52 VAMO USAR A BUSCA GENTE!!! Tem vários tópicos sobre sua dúvida ai. Pesquise. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Janeiro 10, 2009 às 12:54 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 12:54 Oi CSO, que vacilada, hein. É capaz de ser suspenso por isso. :/ Pesquisa parceiro, pergunta infantil essa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CSO 2 Postado Janeiro 10, 2009 às 13:00 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 13:00 POsso ser bem sincero com vc's... Essa ferramenta de busca do forum não é tão boa nãoo! Sei que tem perguntas aqui q realmete são fod@@@, que a pesquisa seria muit facil... Mais é pq as vezes agente busca feijão e apareçe arroz. Devido a isso peço desculpas se fui frango ao perguntar isso, mais só perguntei pq dei uma "buscada" antes e não encontrei o que procurava. Abraço a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l.ll 1 Postado Janeiro 10, 2009 às 13:06 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 13:06 POsso ser bem sincero com vc's... Essa ferramenta de busca do forum não é tão boa nãoo! Sei que tem perguntas aqui q realmete são fod@@@, que a pesquisa seria muit facil... Mais é pq as vezes agente busca feijão e apareçe arroz. Devido a isso peço desculpas se fui frango ao perguntar isso, mais só perguntei pq dei uma "buscada" antes e não encontrei o que procurava. Abraço a todos. ja me aconteçeu isso mas se vc nao encotrar no forum pesquisa no blog assim e mais facil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gmpower 0 Postado Janeiro 10, 2009 às 13:26 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 13:26 mas a pesquisa não se baseia so na busca, você pode dar uma lida nos outros topicos falando sobre isso. so pra não falar que eu to aqui enxando o saco, a resposta é sim. abc2x- 3 exercicios para musculos grandes e 2 pra pequenos. abc1x- 4 exercicios para musculos grandes e 3 para pequenos. se seu corpo ja acostumou com o treino, sim, é bom trocar os exercicios. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Janeiro 10, 2009 às 17:45 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 17:45 Quanto exagero... Enfim... Respondendo... é conveniente trocar os exercícios sim. Pois vai ser um treino mais cansativo e etc... a divisão de músculos também é legal ser revisto. Ok? Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marciano 0 Postado Janeiro 11, 2009 às 02:55 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2009 às 02:55 Mudando de ABC 2x para ABC 1x, para continuar obtendo resultados (considerando que já se acostumou à rotina 2x), você precisará aumentar a intensidade dos exercícios (não necessariamente mudar os exercícios). Mas como a mudança deve ser periódica, é conveniente alterar também os exercícios. PS: a ferramenta de busca não faz milagres, muitas vezes é preciso ler tópico por tópico pra encontrar o que se quer. De qualquer forma, tente uma busca "avançada", que melhora bastante os resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CSO 2 Postado Janeiro 11, 2009 às 13:20 Autor Compartilhar Postado Janeiro 11, 2009 às 13:20 Bom galera... Muito obrigado! As respostas me ajudaram muito, e acredito que vai ajudar a mais pessoas que tem essa mesma duvida! Logo após a discursão encontrei a resposta para minha duvida mais a net caiu aqui e nem pude mandar so deu pra entrar agora! Abraços a todos e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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