erico.albino 1 Postado Janeiro 8, 2009 às 21:51 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2009 às 21:51 Faala pessoas. Eu aqui mais uma vez no relato de uma supementação. Desta vez de cutting....de leve, só pra dar uma definida e baixar o BF curta, só pra secar mesmo. INICIO: 12/01 TERMINO: 01/02 FREQUENCIA: DIÁRIA (exeto domingo) SUPLS: Universla Fat Burner for Woman (+ concentrado que de homem) Cafeína ( se num tem tu, vai tu mesmo) Whey Perfect (complementar proteinas e pós treino) Hiper Milly (complementar alimentação + carbos) Gh Pump suplemento ( só pra manter pela manhã 6) Dext DNA (pós treino) Enzicoba (ajudar na definição 2 antes de domir) Super proteinato de calcio 90 Integralmedica (no lugar da albumina) TREINO: Somente aeróbico. Corrida 30 minutos + Flexão de Braço (até morrer) + Abdominal (até morrer) DIETA: 6:00=acordar + 6GH + CAFÈ puro amargo e forte 6:30= corrida + flexão + abdominal 7:30= whey + dext pós treino 8:20= café da manhã lanche pão integral + queijo branco + frutas a vontade 11:00= fritas a vontade + 2 barras cereal 13:00= almoço folha + frango ou peixe ou carne 16:00= lanche de pão integral com queijo branco ou carne ou frango 19:00= medida hiper pra complementar 21:00= jantar folhas + frango ou carne 22:00= proteinato de calcio + 2 enzicoba 22:01= ZZZZZzzzzzzzzzz É isso ae pessoal, de leve só pra perder um pouco de BF, mas mesmo assim, vai uns 5K facil....por isso é curto. Após isso, novo relato de ANABOL5 + NOX3 + CREATINA + WHEY OPTIMUN + DEXT + BCAA ps: para aqueles que perceberam, não...não tem academia no meio. é descanso e cutting MESMO. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipek10 0 Postado Janeiro 9, 2009 às 17:19 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 17:19 blz ... to acompanhano mais uma pergunta vc e patrocinado? kkkkkkkkkk muito dinhero com suple... mais o unico foda de crescer , seca, crescer , seca '' sao as estrias'' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erico.albino 1 Postado Janeiro 9, 2009 às 18:17 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 18:17 blz ... to acompanhano mais uma pergunta vc e patrocinado? kkkkkkkkkk muito dinhero com suple... mais o unico foda de crescer , seca, crescer , seca '' sao as estrias'' sô patrocinado não...trabalho e gasto com as coisas que gosto. mais pego tudo de fornecedor/revendo, ai acaba saindo mais barato \o/ mais ainda num saiu estrias não....nunca tive!!! ufa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Janeiro 9, 2009 às 18:22 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 18:22 Enzicoba (ajudar na definição 2 antes de domir) Afinal qual a função do Enzicoba?! O.o fiquei curioso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipek10 0 Postado Janeiro 9, 2009 às 18:46 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 18:46 Afinal qual a função do Enzicoba?! O.o fiquei curioso eu AXO q ajuda na sintese proteica'' absorver melhor a proteina ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Janeiro 9, 2009 às 18:51 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 18:51 Funciona mesmo?! ele num é um anabólico?! dizem que engorda... mas não é comprovado e talz.. qto custa?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erico.albino 1 Postado Janeiro 9, 2009 às 18:53 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 18:53 trabalha exclusivamente na sintese proteica dentro do organismo. cartela com 28 custa 50 mangos 5mg. anabolico sim. hormonal não.. funciona se ciclar e fizer dieta correta, senão num adianta não.. ele é usado em pessoas anorexicas e bebes com deficiencia de peso no nascimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Janeiro 9, 2009 às 18:57 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 18:57 tendeu... ajuda na definição?! se sim vo compra amanha! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Janeiro 9, 2009 às 19:25 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 19:25 Olá Érico!! Acompanhando mais uma das suas aventuras pelo mundo do fisiculturismo e suplementos!!! Você gasta quanto em suplemento, hein?? Vai falar dessa vez?? hiuahaiuhiuahIUh Abraço Érico, boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erico.albino 1 Postado Janeiro 9, 2009 às 19:39 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2009 às 19:39 poh...vo mandar a real Juan, só nessa brincadera de fat burner + anabol5 + creatina, no dia foram 120 dolares, fora hiper + whey da perfect que saiu uins 250 mangos aqui em SP. no final das contas 500mês!!! fora o enzicoba 100 mangos mês (2 cartela mês) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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