Leandro Maromba 0 Postado Janeiro 28, 2012 às 20:05 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2012 às 20:05 E aí Manolada!!! Sou novo aqui no fórum, tenho cerca de 6 meses de treino parando e voltando, e 2 meses pegando firme, tudo isso por causa da facul, mas agora dedicação 100%. Resolvi entrar nesse fórum pra ver dicas de treino, dieta, suplementação, entre outros. Sempre que aparece dúvidas, corro aqui no fórum. Então bora, to acompanhando aqui, e em breve coloco meus relatos e rotinas de treino. Atualmente estou com 63 kg, 1,73 m e 19 anos. Minha meta é 74kg. Vamu ki vamu!! ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandrow 3 Postado Janeiro 28, 2012 às 20:26 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2012 às 20:26 ???????????????????????????????????????????????????????????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheRodmg 19 Postado Janeiro 28, 2012 às 20:28 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2012 às 20:28 ???????????????????????????????????????????????????????????????? Ele fez uma apresentação dele uai... ahahahahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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