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LeandroTwin

Albumina E Sono

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Creatina dá sono??

Nunca deu em min...essas coisas dependem muito do organismo ein!!

Eu acho, né!

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Creatina dá sono??

Nunca deu em min...essas coisas dependem muito do organismo ein!!

Eu acho, né!

Gente este tópico não é sobre Creatina né!! rs

Mas enfim, deu sono em mim, deu nele, e pode dar em outras pessoas tb ... ngm aqui tá dizendo q dá em tds!!! É claro q isso varia de pessoa pra pessoa ... eu por exemplo não tenho problema c calor q 2 pessoas aqui tiveram ...

Vamos direcionar nossas respostas a questão do tópico né!!!

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Gente este tópico não é sobre Creatina né!! rs

Mas enfim, deu sono em mim, deu nele, e pode dar em outras pessoas tb ... ngm aqui tá dizendo q dá em tds!!! É claro q isso varia de pessoa pra pessoa ... eu por exemplo não tenho problema c calor q 2 pessoas aqui tiveram ...

Vamos direcionar nossas respostas a questão do tópico né!!!

Malss.

Albumina e Sono.

:P

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É galera, acho que tomar e ir dormir logo em seguida é FODA. Fudeu meu descanso esses dois dias

Não to nem ligando pros peidos, no peido no gain kkkk

O que mata é estragar o sono "/

Vcs tomam albumina com clight? Mas vai agua tb né? IMPOSSIVEL ENGULIR AQUELE PÓ NO SECO, IMPOSSIVEL!

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eu parei de tomar albumina pq atrapalhava meu sono

eu sintia um calor fdpppppppppppppppppppppppppp

e suava igual um cão

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axo q vc ta misturando mta agua com albumina

eu coloco beeem poko de agua (fica uma pasta + fze o q neh), tomo ela em 2 goles ;)

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Toma com água!!!

É nojento...mais tem que tomar.

Falo certo o ai de cima, toma em 2 gole, mais tem chances de vomitar!! ahahahaha

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albumina é horrível.. eu prefiro comer claras cozidas msmo

cozinho 5 claras antes de dormir e como

ou então faço um omelete de claras e aveia

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EITA...

Toma com Iorgute...

¬¬'

faz tempo q o Puchalski ta falanu...

eu segui a dica..

NÂO PEIDO MAIS!

quando peida é normal...

melhor ainda se comer um Activia antes...

o problema...

é que o nosso corpo não esta acostumado com tanta proteina...

qdo se inclui a albumina ele não consegue fazer a digestão de toda ela....

¬¬'

com o iorgute.. ela é melhor processada.. ja que o Iorgute ajuda na digestão (Y)!

APRENDAM!

um copo de 100ml de iorgute com 2 colher de Alb..

tomem 1 semana e vejam os resultados (Y)!

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Tem dias que acordo mais de uma vez para ir ao banheiro de madrugada, mas em minha opinião está mais ligado ao fato de estarmos ingerindo bastante água do que da albumina em si. Algumas pessoas falaram que sentem calor por estarem tomando albumina, em minha cabeça não faz muito sentido isso.

Agora tem vezes que tomo e vo logo dormir, vou aderir a ideia de esperar um pouco para dormir.

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EITA...

Toma com Iorgute...

¬¬'

faz tempo q o Puchalski ta falanu...

eu segui a dica..

NÂO PEIDO MAIS!

quando peida é normal...

melhor ainda se comer um Activia antes...

o problema...

é que o nosso corpo não esta acostumado com tanta proteina...

qdo se inclui a albumina ele não consegue fazer a digestão de toda ela....

¬¬'

com o iorgute.. ela é melhor processada.. ja que o Iorgute ajuda na digestão (Y)!

APRENDAM!

um copo de 100ml de iorgute com 2 colher de Alb..

tomem 1 semana e vejam os resultados (Y)!

Você parece bem certo disso, semana q vem começarei a tomar com iogurte... vamos ver :D

Valeu pela dica, posto resultados semana q vem

Tem dias que acordo mais de uma vez para ir ao banheiro de madrugada, mas em minha opinião está mais ligado ao fato de estarmos ingerindo bastante água do que da albumina em si. Algumas pessoas falaram que sentem calor por estarem tomando albumina, em minha cabeça não faz muito sentido isso.

Agora tem vezes que tomo e vo logo dormir, vou aderir a ideia de esperar um pouco para dormir.

o calor creio eu q seja pelo aumento dos batimentos, e o aumento dos batimentos se deve ao corpo se esforçar para metabolizar as proteinas e gorduras.

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Você parece bem certo disso, semana q vem começarei a tomar com iogurte... vamos ver

Valeu pela dica, posto resultados semana q vem

Depois poste o que vc sentiu (Y)!

sem mancada.. não vai se arrepender de experimentar...

sem contar que esconde muito o gosto.. afinal o iorgute é mais consistente que agua (Y)!

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Me digam uma coisa...

No iorgute a albumina se dissolve direitinho? Vcs batem no liquidificador?

Pq msm na água eu sofro pra diluir tudo, fora o espumeiro q dá :unsure:

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Depois poste o que vc sentiu (Y)!

sem mancada.. não vai se arrepender de experimentar...

sem contar que esconde muito o gosto.. afinal o iorgute é mais consistente que agua (Y)!

Hehe, vou postar sim...

Dúvida: Qual iogurte vc usa? E quanto ta pagando em média?

Abração e vlw =]

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Me digam uma coisa...

No iorgute a albumina se dissolve direitinho? Vcs batem no liquidificador?

Pq msm na água eu sofro pra diluir tudo, fora o espumeiro q dá :unsure:

Eu não bato no liquidificador não ... misturo com colher msm e só!! Fica uma bolinhas, mas nem da pra sentir o gosto direito por causa do iogurte! Fica ate gostoso!

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