overcoke Postado Janeiro 16, 2012 às 14:33 Postado Janeiro 16, 2012 às 14:33 (editado) Bom dia galera vou relatar aqui meu primeiro ciclo de M-Drol. Baseado no posto do WhitePump https://www.hipertrof...age__hl__anabol Primeira semana: 1 comprimido por dia Segunda semana: 2 comprimidos por dia Terceira semana: 2 comprimidos por dia Dostinex se tiver sensibilidade TPC 1~14 (dias) 40mg tamoxifeno 15~28 (dias) 20mg tamoxifeno 1~30 (dias) 2000mg tribulus TDS Suplementos durante o clico: Whey VP2, Malto e BCAA Dymatize. Após o ciclo começo com NO-Explode mantendo todos os outros. Objetivo: 3-4kg de massa magra e força. Porque M-Drol se ele causa até mais mal que EA's: Aquela velha história, moro com os pais e bla bla bla. Minha medidas: Altura: 1,82 Peso: 82,00 Braço D contraido 39,5 Braço D relaxado 38 Ombro 121 Peito 103 Panturrilha: 37 Breve resumo da minha história no mundo da musculação: Tenho hoje 26 anos comecei com 15 anos sempre começando e parando. Estou a 2 anos em uma nova academia onde malho sem interrupção. Entrei nessa nova academia com a intenção de emagrecer, pois havia parado a quase um ano e estava pesando 103,00kg e mesmo assim não me achava gordo porque não tinha muita gordura abdominal. Eu estava parecendo uma tartaruga ninja! hahaha Em 4 meses de academia, mudança total na alimentação e correndo duas vezes ao dia cerca de 14km dia cheguei nos 77kg consegui uma definição muscular, meu bf bateu 8%. Neste momento lesionei meu ombro tive que começar tudo do zero em relação a força. Em relação a minha alimentação ela é praticamente a mesma dieta que fazia quando o objetivo era perder peso, mas aumentei as quantidades de calorias. Como de 3h em 3h. Não bebo nenhum refrigerante não como doces nem frituras e evito gorduras. Nunca tomei bebida alcoólica. Aos poucos vou complementado a dieta aqui. Depois, se for permitido, eu anexo o programa que recebi da minha nutricionista. Em relação a suplementos, já utilizei, um pouco de tudo: Jackd3d, Nano Vapor, NO Shotgun, Creatina, Anial PACK, Monster, LIPO 6x, OxyElite, BCAA, WHEY, Malto, Albumina, etc. Bom, acerca de 6 meses estou estagnado. Fiz pausas no uso de NO's depois testei outros, mudei de treino e mesmo assim não consegui nenhuma evolução. Meu treino é ABC 2x sempre às 6:00 da manhã e além disso jogo futsal 2 vezes por semana, as 17:00 com treinos físicos de alta intensidade. Sempre gostei de treinar volume não consigo fazer treinos curtos. Comecei o treino abaixo hoje. Achei ele meio exagerado mas vou testá-lo. Aceito sugestões. A1 Supino reto Supino inclinado Supino declinado Elevação frontal Elevação lateral Crucifixo inverso Tríceps corda Tríceps coice Tríceps pulley unilateral supinado B1 Barra fixa pronada Puxada fechada supinada ou barra fixa supinada Puxada neutra Puxada triângulo Pulldown FST-7 Rosca direta Rosca alternada Rosca scott Rosca inversa ou Martelo C1 Agachamento Leg press 45º Extensora Avanço Pantrrilha em pé Panturrilha sentado Abdominal supra Abdominal infra A2 Crucifixo reto Crucifixo inclinado Cross over Voador FST-7 Militar Desenvolvimento Atrás Arnold press ou Desenvolvimento com halteres Supino fechado Rosca testa Mergulho (paralela ou banco) B2 Remada curvada Remada cavalo Remada unilateral Levantamento terra Encolhimento de ombros Rosca simultânea inclinado Rosca scott Rosca concentrada Rosca punho C2 Leg press 45º (pés altos) Flexora Flexora unilateral ou sentado Stiff Panturrilha em pé ou burrinho Panturrilha sentado Abdominal Supra Abdominal Infra Editado Fevereiro 26, 2012 às 13:53 por overcoke
overcoke Postado Janeiro 16, 2012 às 15:36 Autor Postado Janeiro 16, 2012 às 15:36 Comecei o ciclo sexta-feira. Hoje foi é 4º dia do ciclo. Treino A1 - Nenhum colateral e nenhuma alteração de força ou resistência.
Douglasciclado Postado Janeiro 16, 2012 às 23:43 Postado Janeiro 16, 2012 às 23:43 Acompanhando aki fiz o meu tbm Vou relata hj tbm entre 9:00 da noite e 10:00 Ciclo 2-2-2
overcoke Postado Janeiro 17, 2012 às 15:17 Autor Postado Janeiro 17, 2012 às 15:17 Acompanhando aki fiz o meu tbm Vou relata hj tbm entre 9:00 da noite e 10:00 Ciclo 2-2-2 Valeu!! Vamo que vamo! Hoje foi 5º dia do ciclo - Treino B1 - Nenhum colateral e também não senti nenhuma mudança quanto a força. Acho que o treino esta muito extenso, no ultimo exercicio de biceps (Rosca scott) não consegui erguer o braço, diminui o peso e mesmo assim deu falha completa.
overcoke Postado Janeiro 18, 2012 às 20:04 Autor Postado Janeiro 18, 2012 às 20:04 Hoje foi 6º dia do ciclo - Treino C1 - Bem tranquilo aumentei um pouco a carga para ver se aguentava e foi tudo iziii!! Estou com os músculos das costas e bíceps doloridos do treino de ontem. Alguém sabe se isso é um colateral? Hoje me deu náuseas e dor de cabeça, comecei a sentir isso após o almoço agora não sei se é colateral ou o almoço que não me fez bem. Amanhã é o sétimo dia e vou treinar peito. Amanhã o bicho pega!! Fui
Geofjb Postado Janeiro 19, 2012 às 00:28 Postado Janeiro 19, 2012 às 00:28 As dores de cabeça acho q é colateral msm brother, manda bastante água, tem se pesado? acompanhando aki. abraços
overcoke Postado Janeiro 19, 2012 às 23:44 Autor Postado Janeiro 19, 2012 às 23:44 Hoje foi 7º dia do ciclo - Treino A2. Comecei o treino rebentando, mas no fim faltou um pouco de gás. Realmente o treino esta muito extenso. Hoje não tive nenhuma dor de cabeça o dia todo. Quanto ao peso, subi na balança e bateu 83,40(1,4kg a mais), mas treinei e me pesei a tarde hoje, então acho que não valeu. Vou me pesar amanhã pela manhã como sempre me faço e depois eu posto. No geral to sentindo os braços maiores e to me achando um pouco pesado. Amanhã vou mandar 2 comprimidos. Como estou tomando 11:00 vou mandar o segundo as 23:00 depois da ceia. Valew aí a galera que esta acompanhando.
overcoke Postado Janeiro 21, 2012 às 14:48 Autor Postado Janeiro 21, 2012 às 14:48 Ontem foi 8º dia do ciclo - Treino B2 treino bem tranquilo aumentei algumas cargas e fiz até o fim sem falhas. Logo mais comento o 9º dia! Abs
saulo reni Postado Janeiro 21, 2012 às 14:59 Postado Janeiro 21, 2012 às 14:59 e ai, pesou ? quanto ganhou em uma semana?
overcoke Postado Janeiro 23, 2012 às 23:46 Autor Postado Janeiro 23, 2012 às 23:46 e ai, pesou ? quanto ganhou em uma semana? Pesei estou estabilizado nos 83,00 deu um kg até agora! Atualizando: Sabado 9º dia treinei A1 pois ia jogar bola pulei perna e compensei hj. Domingo 10º dia off Hoje foi 11º dia - Treinei C2 perna tudo com mais carga e com repetições bem feitas. Ouvi o pessoal falando de dor lombar como colateral. Estou sentindo dores no final das costas acima do coquis, será que isso tem haver com a dor lombar? Começou domingão sem nenhum esforço na região.
TiiH Postado Janeiro 24, 2012 às 11:03 Postado Janeiro 24, 2012 às 11:03 Acho que sim overcoke, eu senti na primeira semana mas depois sumiu, ai tive uma dor de cabeça mas ja sumiu tb. acompanhando brotheer vamo que vamo.
overcoke Postado Janeiro 25, 2012 às 00:16 Autor Postado Janeiro 25, 2012 às 00:16 Acho que sim overcoke, eu senti na primeira semana mas depois sumiu, ai tive uma dor de cabeça mas ja sumiu tb. acompanhando brotheer vamo que vamo. Valeu TiiH! Então galera 12º dia do ciclo treino B1 . Estava bem cansado não dormi muito bem, resultado o treino não rendeu muito. No momento não estou sentindo nenhum colateral. Fazendo um balanço dessa primeira metade do ciclo eu acho que o resultado esta bem aquém do esperado. Pesando em jejum mal ganhei um kg de massa e a olho nu não senti nenhuma mudança no shape. Assim como outros usuários do fórum estou desconfiado que meu m-drol é a base de farinha! Mas enfim. Comecei agora vou até o fim! Comendo razoavelmente bem e tomando muita água! Abs
bodyy Postado Janeiro 25, 2012 às 05:15 Postado Janeiro 25, 2012 às 05:15 acompanhando algum colateral ?
overcoke Postado Janeiro 25, 2012 às 21:50 Autor Postado Janeiro 25, 2012 às 21:50 acompanhando algum colateral ? Atualmente nenhum colateral!
overcoke Postado Janeiro 27, 2012 às 01:31 Autor Postado Janeiro 27, 2012 às 01:31 (editado) Galera 13º dia ontem treinei A1 e hoje 14º dia treinei B1. Ambos os treinos foram bons não estou ficando muito cansado acho que me adaptei ao treino que antes eu estava achando extenso. A ordem dos treinos ficou meio bagunçada porque tive que mudar treino de pernas para não coincidir com o dia do treino do futsal. Estou sentindo zero colateral. Me sentindo um pouco inchado. Na balança não mudou praticamente nada. Questionei o vendedor do meu m-drol e ele me falou que é na terceira que o efeito comeca de vdd... com ctz é balela!! vou seguir com o ciclo até o fim. Vou tomar 3 caps nessa ultima semana. de 8hr em 8hrs ... se for m-drol mesmo os colateirais com ctz vao aparecer ... mas acho que não dará em nada... continuarei postando abs!! Editado Janeiro 27, 2012 às 01:32 por overcoke
Jader Abreu Postado Janeiro 27, 2012 às 15:03 Postado Janeiro 27, 2012 às 15:03 Cara, muito provavelmente seu Mdrol é fake, infelizmente. No original, os efeitos já são notados logo na primeira semana geralmente, tendo na segunda o maior pico de ganho.
overcoke Postado Janeiro 27, 2012 às 21:13 Autor Postado Janeiro 27, 2012 às 21:13 Cara, muito provavelmente seu Mdrol é fake, infelizmente. No original, os efeitos já são notados logo na primeira semana geralmente, tendo na segunda o maior pico de ganho. Também ja nao tenho duvidas disso! Infelizmente!
leomilani Postado Janeiro 27, 2012 às 21:33 Postado Janeiro 27, 2012 às 21:33 Hoje foi 7º dia do ciclo - Treino A2. Comecei o treino rebentando, mas no fim faltou um pouco de gás. Realmente o treino esta muito extenso. Hoje não tive nenhuma dor de cabeça o dia todo. Quanto ao peso, subi na balança e bateu 83,40(1,4kg a mais), mas treinei e me pesei a tarde hoje, então acho que não valeu. Vou me pesar amanhã pela manhã como sempre me faço e depois eu posto. No geral to sentindo os braços maiores e to me achando um pouco pesado. Amanhã vou mandar 2 comprimidos. Como estou tomando 11:00 vou mandar o segundo as 23:00 depois da ceia. Valew aí a galera que esta acompanhando. ia comentar sobre esse horario aki... c nao tava tirando o sono, sendo original ja teria abalado o sono. Cara, muito provavelmente seu Mdrol é fake, infelizmente. No original, os efeitos já são notados logo na primeira semana geralmente, tendo na segunda o maior pico de ganho. ta foda esse lance de falsificação...
jedaysoul Postado Janeiro 28, 2012 às 04:05 Postado Janeiro 28, 2012 às 04:05 Tb to tomando to na 5 ja to inchado peito a urina ta saindo marrom
mateusftf Postado Janeiro 29, 2012 às 20:57 Postado Janeiro 29, 2012 às 20:57 Tb to tomando to na 5 ja to inchado peito a urina ta saindo marrom Marrom ? como assim kk
overcoke Postado Janeiro 29, 2012 às 23:45 Autor Postado Janeiro 29, 2012 às 23:45 Galera parei de relatar mas to tomando ainda... vou até o final do "cliclo". Hoje me pesei estou com 84 e poucos kgs... aumentei a dose para tres caps de 8 em 8 hr. Com ctz esse m-drol não é autentico, mas começo a achar que pode ter alguma outra substancia com algum AE. Pelo sim pelo não farei a TPC ao final. Abs
frank aguiar Postado Janeiro 30, 2012 às 10:19 Postado Janeiro 30, 2012 às 10:19 se o m drol nao eh autentico tu ta mandando uma coisa q tu nao sabe o que é pra dentro do seu corpo? eu ja tinha parado, alias nem tinha começado, dificil achar 1 original, desde 2009 sem fabricar, e isso era/eh febre
Cbumsted Postado Janeiro 31, 2012 às 14:09 Postado Janeiro 31, 2012 às 14:09 Também ja nao tenho duvidas disso! Infelizmente! Terminei um ciclo de M-Droll ontem 30/01 so ganhei 5Kg e o aumento de força e peso não vinheram na primeira e segunda semana como diziam ganhei bastante peso do final da segunda semana para terceira semana. de colateral tive apenas uma leve sensibilidade nos mamilos, fiquei com medo da ginecomastia termina o ciclo direitinho ae overcoke pode ser que role
GuiM Postado Janeiro 31, 2012 às 14:25 Postado Janeiro 31, 2012 às 14:25 Terminei um ciclo de M-Droll ontem 30/01 so ganhei 5Kg e o aumento de força e peso não vinheram na primeira e segunda semana como diziam ganhei bastante peso do final da segunda semana para terceira semana. de colateral tive apenas uma leve sensibilidade nos mamilos, fiquei com medo da ginecomastia termina o ciclo direitinho ae overcoke pode ser que role Comigo foi diferente do que falam tbm, ganhei mais peso na primeira do que na segunda semana..
marc01 Postado Janeiro 31, 2012 às 14:26 Postado Janeiro 31, 2012 às 14:26 Sua drol é fake mano, ele bate com força quando vc começa a tomar 2 caps dia Abraço Cbumsted reagiu a isso 1
Cbumsted Postado Janeiro 31, 2012 às 14:29 Postado Janeiro 31, 2012 às 14:29 Sua drol é fake mano, ele bate com força quando vc começa a tomar 2 caps dia Abraço e so para tirar uma duvida, eu terminei ontem um Ciclo de M-Droll, fiz 1-2-2-1 ganhei 5Kg e 1Cm de braço ontem no ultimo dia senti uma leve sensibilidade nos mamilos e não to afim de comprar o tributos para o TPC, to pensando em n fazer TPC, O QUE VOCÊS ACHAM???? Obs: na primeira semana do ciclo tomei 2 Durateston e mais duas agora na ultima semana tenho 74Kg 39 de braço contraido quente 1.79 de altura desculpa se aqui n for o lugar ceerto para tirar as duvidas, e que sou novo no forum vlw!
overcoke Postado Janeiro 31, 2012 às 18:38 Autor Postado Janeiro 31, 2012 às 18:38 To mantendo o ciclo com pouca empolgação.. o peso continua o mesmo... efeitos colaterais no momento zero! Abs
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