Vida Loka 2 Postado Janeiro 5, 2009 às 12:44 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2009 às 12:44 Galera, é o seguinte encontrei um site bem legal com rotinas de treino, ilustração da musculatura, orientações sobre nutrição, etc, etc. É bem legal, tá em espanhol mas dá pra entender muita coisa e tem vídeos dos exercícios, muito legal mesmo, é esse aí: http://fitnessypesas.webcindario.com/index.htm Espero que seja proveitoso. Fé e treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Janeiro 5, 2009 às 12:50 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2009 às 12:50 o pc do trampo é f... tudo bloqueado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Janeiro 5, 2009 às 13:06 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2009 às 13:06 mto bom o site! adorei as tabelas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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