muanba123 0 Postado Janeiro 3, 2009 às 01:29 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2009 às 01:29 Ae galera Da pra faze Rosca banco scott e rosca direta num treinamento pra bíceps ou os 2 sao a mesma coisa? ae ficaria assim Banco scott 3x10 Rosca direta 3x10 Rosca martelo 3x10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Janeiro 3, 2009 às 22:32 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2009 às 22:32 São quase a mesma coisa, mas pode fazer os 2 sim senão ficar puxado pra vc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Michael Souza 0 Postado Janeiro 3, 2009 às 22:45 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2009 às 22:45 é cara, nao tem problema fazer scott e rosca direta .fica ate bacana pro treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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